वर्तमान में लोगों के खाने की हैबिट्स काफी बदल चुकी हैं, जिसका ज्यादातर असर लोगों को कम उम्र में ही एजिंग और सफेद बाल जैसी समस्याओं के रूप में देखने को मिलता है। जहां कुछ लोगों ने इस समस्या से निजात पाने के लिए कई उपाय आजमाएं तो वहीं, कुछ लोग ऐसे भी थे, जिन्होंने इनको फ्लॉन्ट करना ठीक समझा। आज के इस लेख में आपको कुछ ऐसे घरेलू टिप्स बताने वाले हैं, जिसका उपयोग कर सफेद बालों से आसानी से राहत पा सकते हैं।
सफेद बालों को जल्दी काला करने के लिए आप अपनी डाइट में आंवला शामिल कर सकते हैं। बता दें कि आंवला में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके शरीर को कई तरह की समस्याओं का सामना करने से बचाते हैं। बता दें, इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व बालों की हेल्थ और टेक्सचर को ठीक रखने में मददगार हैं। इसमें पाए जाने वाले तत्व बालों के मेलेनिन का भी उत्पादन तेजी से करता हैं।
आंवला आपके लिए फायदेमंद
आंवले में विटामिन सी (Vitamin C) पाया जाता हैं, जो कोलेजन (Collagen) को बढ़ाता है और बालों को ठीक रखता है। इतना ही नहीं, आंवला एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) का एक अच्छा स्रोत है, जो आपके बालों को फ्री रेडिकल्स जैसी समस्या से बचाने के साथ सफेद होने से भी रोकने में मदद करता है।
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सफेद बालों में मदद कर सकता है आंवला
सबसे पहले एक पैन लें।
फिर इसमें कोकोनट ऑइल को डाल कर गरम कर लें।
जैसे ही ऑइल हल्का गरम हो जाए, उसमें आंवला पाउडर (Amla Powder) और मेथी पाउडर (Methi Powder) डालकर इसके कलर को बदलने तक उबलने दें।
फिर गैस को बंद कर दें।
जैसे ही तेल (Oil) ठंडा हो जाए फिर इसको अपने बालों पर रोजाना लगाएं। ऐसा करने से आपको सफ़ेद बालों से जल्द ही छुटकारा मिल जाएगा।
