सर्दियां आने के साथ सर्दी-जुकाम सहित कई बीमारियां बढ़ने लगती हैं। स्थिति ऐसी हो जाती है कि कभी गले में दर्द तो कभी खिचखिच, इन सबमें लोग गर्म पानी पीते हैं। पर जब शरीर में गर्म पानी की अधिकता होने लगती है तो इसके कई नुकसान होने लगते हैं। ऐसे में कुछ बीमारियों में ज्यादा गर्म पानी का सेवन नुकसान का कारण बन सकता है। ऐसी स्थिति में आपको गर्म पानी सोच समझकर ही पीना चाहिए।
बवासीर ऐसी बीमारी है जिसमे मल त्याग करना मुश्किल हो जाता है क्योंकि मलाशय में सूजन रहती है जिससे जलन के साथ दर्द की समस्या होती है। इसमें मल के साथ ब्लीडिंग भी होती है जिससे शरीर कमजोर रहता है। ऐसी स्थिति में सबसे ज्यादा जरूरी होता है कि आप मल को मुलायम करें ताकि मल त्याग में दर्द कम हो और ब्लीडिंग न हो। जब आप गर्म पानी पीते हैं तो इसकी गर्मी से मल सूख जाता है और आंतों की गति तेज हो जाती है। इसके अलावा ज्यादा गर्म पानी पीना शरीर को डिहाइड्रेट करता है जिससे बवासीर की समस्या बढ़ सकती है।
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ज्यादा गर्म पानी पीने के नुकसान
गर्म पानी कब्ज को रोकने में सहायक है जो बवासीर और बवासीर जैसी अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है। जब आप गर्म पानी पीते हैं तो आपका शरीर गर्म हो जाता है। इसका मतलब है कि आपका मेटाबॉलिज्म भी तेज हो गया है। इससे शरीर को नुकसान होता है और पैरों में जलन जैसी समस्या बढ़ती है। इसके अलावा ज्यादा गर्म पानी पीना पेट से जुड़ी समस्याओं के साथ स्किन की दिक्कतों को भी कम करने में मदद करता है। इतना ही नहीं इसकी वजह से पूरा शरीर डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकता है जिससे आपके पेशाब का रंग पीला पड़ सकता है।
इन सभी बातों का ख्याल रखते हुए आपको ज्यादा गर्म पानी पीने से बचना चाहिए। दिनभर में बस 1 बार वो भी गुनगुन पानी पिएं। ज्यादा गर्म पानी पीने से बचें। इसकी जगह रोजाना ठंडा पानी पिएं जो कि पेट से जुड़ी समस्याओं से बचाता है। शरीर को हाइड्रेटेड रखता है, ब्लड सर्कुलेशन को तेज करता है और एक चमकती स्किन पाने में मदद करता है।
