Healthy Diet: सर्दियों में प्रोटीन के लिए डाइट में शामिल करें ये सब्जियां, मिलेंगे कई फायदे

सर्दियों के मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने और मांसपेशियों की मजबूती के लिए प्रोटीन एक जरूरी पोषक तत्व है। अक्सर लोगों के मन में सवाल रहता है कि ठंड के…

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लाइफस्टाइल, आहार में गड़बड़ी और पर्यावरणीय परिस्थितियों के चलते डायबिटीज, हृदय रोग, ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां काफी आम होती जा रही हैं। देश में एक और बड़ी समस्या तेजी से उभर रही है, वह है…

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