पोषण
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खाली पेट केला खाना दे सकता है इन बीमारियों को दावत
न्यूयार्क की मशहूर डाइटीशियन जेनिफर मेंग, एमएस, आरडी के मअनुसार, केला एक पौष्टिक फल है जो स्वादिष्ट होता है। केला…
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सही च्यवनप्राश के सेवन से मिलेंगे भरपूर फायदे, क्या है चुनने का सही तरीका?
खाना हो या मेडिसिन, फायदा तभी मिलता है जब सही मात्रा में, सही तरह से लिया जाए. सर्दियों का एक…
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सर्दियों में खायें भुट्टा, छूमंतर हो जायेंगी ये बीमारियां
भुट्टा स्वाद में लाजवाब और गुणों से भरपूर होता है, साथ ही साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता…
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अमेरिका के इस अनाज को भारत में खूब किया जा रहा इस्तेमाल, ऐसा क्या खास है इसमें
क्विनोआ एक सुपरफूड है। जिसकी खेती सबसे पहले दक्षिणी अमेरिका में शुरू की गई थी। लेकिन अब भारत समेत पूरी…
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ये चीज अपनी डाइट में करें शामिल, आपके बाल हो जायेंगे लंबे और घने
आयुर्वेद में आंवले को एक अलग स्थान दिया गया है। आंंवले का सेवन आपके शरीर के आधे से ज्यादा रोगों…
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सफेद नहीं इस लहसुन से बनी सब्जी और रागी की रोटी बनाकर खायें, सर्दियों में मिलेंगे फायदे ही फायदे
सर्दियों के दिनों में खूबसूरत मौसम, ठंडी हवाओं और भीनी-भीनी धूप के साथ घर के किचन से आती खुशबू इस…
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इन चीजों के खाने से होती है ब्लोटिंग, अब ये मसाले दिलायेंगे राहत
आजकल बहुत से लोगों में ब्लोटिंग की शिकायत देखने को मिल रही है। ब्लोटिंग नियमित जीवनशैली का एक हिस्सा बन…
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आप घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो ये देसी फ्रूट देगा लाभकारी परिणाम
विशेषज्ञों के अनुसार, नोनी जूस स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक फायदेमंद है। नोनी की पत्तियों के साथ-साथ इसके फल को…
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पालक खाने का सही तरीका जान लें, वरना हो सकते हैं इन समस्याओं का शिकार
साधारण सी दिखने वाली पालक में कई तरह के गुण होते हैं। इसीलिए न जाने पिछले कितने समय से भारत…
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ज्यादा खाने से होने लगती है ब्लोटिंग, इन उपायों से मिलेगी तुरंत राहत
खासतौर पर वे लोग जो लंबे वक्त तक बैठकर काम करते हैं, उन्हें ब्लोटिंग की समस्या अक्सर घेरे रखती है।…
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