डाइट और फिटनेस
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पोषण
आप घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो ये देसी फ्रूट देगा लाभकारी परिणाम
विशेषज्ञों के अनुसार, नोनी जूस स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक फायदेमंद है। नोनी की पत्तियों के साथ-साथ इसके फल को…
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डाइट और फिटनेस
क्या आप भी लंबे समय तक काम नहीं कर पाते, करें 1 मिनट का स्क्वाटस और फिर देखें
काम के दौरान कुछ देर स्क्वाटस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। मगर ये आपकी बहुत सी परेशानियों…
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डाइट और फिटनेस
एक्सरसाइज के बाद होता है सिरदर्द, बचाव के लिए करें ये उपाय
यदि आप फिटनेस को लेकर बहुत ख्याल रखने वाली हैं और नियमित रूप से एक्सरसाइज में भाग लेती हैं, तो…
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पोषण
पालक खाने का सही तरीका जान लें, वरना हो सकते हैं इन समस्याओं का शिकार
साधारण सी दिखने वाली पालक में कई तरह के गुण होते हैं। इसीलिए न जाने पिछले कितने समय से भारत…
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पोषण
ज्यादा खाने से होने लगती है ब्लोटिंग, इन उपायों से मिलेगी तुरंत राहत
खासतौर पर वे लोग जो लंबे वक्त तक बैठकर काम करते हैं, उन्हें ब्लोटिंग की समस्या अक्सर घेरे रखती है।…
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डाइट और फिटनेस
हर किसी के लिए हेल्दी नहीं है पत्तागोभी, हो सकती हैं ये समस्यायें
सर्दियां शुरू हो चुकी हैं और इस सीजन में सबसे ज्यादा खाई जाने वाली सब्जियों में से एक है पत्तागोभी।…
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पोषण
ब्लड ग्रुप के अनुसार कौन-सा भोजन है आपके लिए हेल्दी, एक्सपर्ट से जानें-
सबसे अधिक खानपान ही हमारे शरीर पर प्रभाव डालते हैं। हेल्दी डाइट से मेंटल और फिजिकल हेल्थ दोनों प्रभावित होते…
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वेब स्टोरीज
पीरियड के दिनों में भी मन को इस तरह करें कंट्रोल
कुछ महिलाओं को अपने खानपान में अचानक बदलाव लाने की इच्छा से यह संकेत मिलने लगता है कि उनका पीरियड…
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गर्भावस्था
प्रेग्नेंसी के किस महीने में सुनाई देने लगती है बेबी की हार्टबीट? जान लें घर पर ही ट्रैक करने का तरीका
प्रेग्नेंसी किसी भी मां और पिता के लिए उनके जीवन का एक बहुत ही खास समय होता है। लेकिन खुशी…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
कोरोना से भी तेज फैलती है ये बीमारी, 5 करोड़ लोगों के लिए खतरा
दुनियाभर से कोरोना का खतरा अभी पूरी तरह से टला नहीं और वैज्ञानिकों ने एक नई बीमारी के फैलने की…
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