better sleep
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स्वास्थ्य और बीमारियां
रात को दूध के साथ पी लें ये चीज, सुबह इस परेशानी से मिल जायेगी मुक्ति
आज के समय में कब्ज की समस्या से अधिकतर लोग परेशान हैं। गलत खानपान, खराब लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज की कमी, पानी…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
खर्राटे या स्लीप एपनिया! किसमें लेनी चाहिए Doctor Advice, Expert से जानें
विशेषज्ञों ने कहा, खर्राटे एक नींद विकार है जो उच्च रक्तचाप, रक्त शर्करा और यहां तक कि जानलेवा दिल का…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
सोते समय गिरने जैसा क्यों महसूस होता है? कहीं ये बीमारी तो नहीं
कभी-कभी जब आप गहरी नींद में होते हैं, तो अचानक झटके के साथ उठ जाते हैं। ऐसा लगता है कि…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Sleeping Pill या Ashwagandha! अच्छी नींंद के लिए कौन है ज्यादा बेहतर?
बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल, टेंशन, काम का दबाव और कई अन्य कारणों से 93 प्रतिशत भारतीयों में नींद की कमी देखी…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Sleep Pattern : बच्चों का सोना और जगना, जरूर जान लें ये बातें वरना प्रभावित होती है Growth
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बच्चों को समय पर सोना और समय पर उठना दोनों बेहद ज़रूरी है। हालांकि…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
खुद को कितना युवा या बूढ़ा महसूस करते हैं? आपकी नींद में छुपा है राज
अगर आप अच्छी तरह नहीं सोते हैं तो खुद को तेजी से बूढ़ा महसूस कर सकते हैं। स्टॉकहोम विश्वविद्यालय के…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
सुबह उठते ही बॉडी में दिखें ये लक्षण, तो सचेत हो जायें और करें यह काम
बहुत से लोग सुबह उठने के साथ नॉर्मल महसूस नहीं करते। नींद खुलने के बाद बिस्तर से उठते ही शरीर…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Sleepless in India : भारत में नींद ना पूरी होना बड़ी समस्या, सामने आया चौंका देने वाला सर्वे
अच्छी नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी है, लेकिन भारत में बहुत से लोग रात में…
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वेब स्टोरीज
World sleep day : नींद की कमी से भारत में बढ़ा बीमारी का दायरा – विशेषज्ञों ने दी ये चेतावनी
विशेषज्ञों का कहना है कि भारत नींद की गंभीर समस्या से जूझ रहा है, जिससे दिल और दिमाग से जुड़ी…
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