Healthy Eating
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स्वास्थ्य और बीमारियां
99% लोगों को नहीं पता, ज्यादा चीनी खाने से इस ऑर्गन पर भी पड़ता है बुरा असर
मोटापा, डायबिटीज और दिल के मरीज को चीनी अधिक मात्रा में नहीं खानी चाहिए क्योंकि इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो…
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डाइट और फिटनेस
इस बीमारी में ‘जहर’ है यह चीज, खाने से पहले जरूर जान लें ये बात
मखाना का सेवन करना काफी हेल्दी हो सकता है। यह कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- प्रोटीन, कैल्शियम और फाइबर…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
तनाव में खाते हैं ये चीजें तो आज ही छोड़ दें, इन समस्याओं का बढ़ता है खतरा
जब लोग तनाव में होते हैं, तो वे अक्सर आराम के लिए उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों की ओर रुख…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Left Overfood : आप कितनी भी Busy हों, पर बिल्कुल न खाएं ऐसा खाना
हम में से शायद ही कोई ऐसा हो जो लेफ्ट ओवर फूड यानी बासी खाना नहीं खाता हो। ज्यादातर लोग…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Maltodextrin कई समस्याओं का कारण, जानें आपके शरीर को कैसे पहुंचाता है नुकसान
दिनों दिन प्रोसेस्ड फूड का चलन बढ़ता चला जा रहा है। दिनभर की छोटी मोटी भूख को मिटाने के लिए…
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डाइट और फिटनेस
Type 2 Diabetes से हैं परेशान, विशेषज्ञ ने बताया करें ये आहार परिवर्तन
क्रोनिक बीमारियां जैसे टाइप 2 डायबिटीज या प्रीडायबिटीज, इस बात से संबंधित हैं कि हमारा शरीर ग्लूकोज को कैसे मेटाबोलाइज…
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पोषण
फलों में नमक स्प्रिंकल कर के खाना कितना हेल्दी! Dietician ने दी ये Advice
बहुत से लोग फल के साथ नमक खाना पसंद करते हैं। उनके अनुसार नमक फलों के स्वाद को बढ़ा देता…
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डाइट और फिटनेस
नाश्ते में चाय और सैंडविच न लें, करें ये Breakfast जो आपको रखेगा फर्स्ट क्लास
भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सब को अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरुरी है। सही आहार लेना हमारी शारीरिक…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Refrigerated और बार-बार गर्म करके खाना ठीक नहीं, स्टोर करते समय इन बातों का रखें ध्यान
बदलते वर्क कल्चर के चलते खाने की आदतों में बदलाव दिनों दिन बढ़ रहा है। घर पर बनने वाले नाश्ते…
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डाइट और फिटनेस
Haert Attack से बचाने में मदद करेगी लाल रंग की ये सब्जी, Expert ने बताया कैसे
महिलाओं में हार्ट अटैक का रिस्क कम करने के लिए भारतीय घरों में इस्तेमाल होने वाली एक सस्ती-सी सब्जी का…
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