night shift work effect

Night Shift में काम करने वालों में इन बीमारियों का जोखिम, बचाने का ये तरीका है खास

नींद हमें स्वस्थ रखती है। यह हमारे जीवन की गुणवत्ता को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यदि हम नींद…