मुंह की सफाई रखना बहुत ज्यादा जरूरी होता है, क्योंकि अगर हम अपने मुंह की सही तरीके से सफाई नहीं रखते हैं तो कई बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है। मुंह की सफाई न रख पाने से सिर्फ मुंह, मसूड़े और दांत ही नहीं बल्कि यह बीमारी पेट तक भी फैल जाती है। मुंह की सफाई के लिए कई बार लोग महंगे-महंगे टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कुछ नेचुरल चीजें भी हैं, जो एक प्रभावी टूथपेस्ट की तरह काम कर सकती हैं। इनमें से एक है एलोवेरा जेल, यह वास्तव में एक प्राकृतिक औषधि है जो एलोवेरा पौधे के पत्तों से निकाली जाती है। एलोवेरा पौधे का वैज्ञानिक नाम Aloe Vera है। इसमें विभिन्न पोषक तत्व और औषधीय गुण पाए जाते हैं।
एलोवेरा जेल का उपयोग त्वचा, बालों और दांतों की देखभाल के लिए भी किया जाता है क्योंकि इसमें सूक्ष्मदर्शी आयुर्वेदिक गुण होते हैं जो केमिकल फ्री होते हैं। प्राकृतिक टूथपेस्ट के रूप में एलोवेरा जेल का उपयोग करना एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह न केवल किफायती है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। एलोवेरा जेल से ब्रश करने के क्या-क्या फायदे हैं और इसे कैसे उपयोग करना है, चलिए जान लेते हैं।
प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल गुण
एलोवेरा जेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो मुंह के बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं और मसूड़ों की सूजन व संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। इसे आप रोजाना बाजार में मिलने वाले टूथपेस्ट के मुकाबले इस्तेमाल कर सकते हैं।
प्लाक नियंत्रण
एलोवेरा जेल का उपयोग प्राकृतिक टूथपेस्ट के रूप में किया जा सकता है, क्योंकि यह जेल प्लाक के निर्माण को कम करता है और मुंह की सफाई में मदद करता है। यह दांतों की सड़न को रोकने में भी सहायक है। प्लाक की समस्या से बचने के लिए भी एलोवेरा का इस्तेमाल टूथपेस्ट के रूप में किया जाना चाहिए।
Also Read – Brain : कई रोगों की गुत्थी सुलझायेगी नई Technique, कुछ इस तरह करेगी काम
मुंह की दुर्गंध दूर करना
रोजाना एलोवेरा जेल से ब्रश करके आप सांसों में मौज़ूद दुर्गंध को दूर कर सकते हैं। साथ ही मुंह को ताजगी प्रदान कर सकते हैं। इसके साथ ही एलोवेरा जेल मसूड़ों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। यह मसूड़ों की सूजन और खून आना कम करता है इसलिए एक बार इस प्राकृतिक टूथपेस्ट को जरूर ट्राई करें।
दांतों की सड़न को रोकना
एलोवेरा वैसे ही औषधीय गुणों से भरपूर होता है। साथ ही एलोवेरा जेल में भी विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो दांतों की सड़न को रोकते हैं और दांतों को मजबूत बनाते हैं। एलोवेरा जेल दांतों और मसूड़ों की देखभाल के लिए एक प्राकृतिक, सस्ता और प्रभावी तरीका है। इसे अपने डेंटल केयर रूटीन में शामिल करके आप कई महंगे टूथपेस्ट के विकल्प के रूप में इसका लाभ उठा सकते हैं।
कैसे करें उपयोग
- एलोवेरा जेल निकालें: ताजे एलोवेरा पत्ते से जेल निकालें। यदि ताजा एलोवेरा पत्ता उपलब्ध नहीं है, तो आप बाजार में उपलब्ध शुद्ध एलोवेरा जेल का भी उपयोग कर सकते हैं।
- ब्रश पर जेल लगाएं: अपने टूथब्रश पर एक छोटी मात्रा में एलोवेरा जेल लगाएं।
- दांतों को ब्रश करें: सामान्य तरीके से अपने दांतों को ब्रश करें। ध्यान रखें कि ब्रश करते समय मसूड़ों पर हल्के हाथ से मसाज करें।
- कुल्ला करें: ब्रश करने के बाद अच्छे से पानी से कुल्ला करें।
- नियमित उपयोग: दिन में दो बार एलोवेरा जेल से ब्रश करें, जैसे आप सामान्य टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं।
यह भी जानें
शुद्ध एलोवेरा जेल: सुनिश्चित करें कि आप शुद्ध और नेचुरल एलोवेरा जेल का ही उपयोग कर रहे हैं, जिसमें कोई हानिकारक केमिकल न हो। यदि आपको एलोवेरा से कोई एलर्जी है या संवेदनशीलता महसूस होती है, तो इसका उपयोग बंद कर दें और डॉक्टर से परामर्श लें।
