White Blood Cells: RBC और WBC, ये दोनों हमारे खून में पाए जाते हैं. RBC यानी रेड ब्लड सेल्स और WBC यानी वाइट ब्लड सेल्स. मेडिकल की भाषा में WBC को ल्यूकोसाइट्स (Leukocytes) कहा जाता है. हमारे शरीर के लिए वाइट ब्लड सेल्स बड़े काम की चीज़ हैं. ऐसा समझिए आपका शरीर एक किला है और WBC वो सैनिक हैं जो इस किले की हिफ़ाज़त कर रहे हैं. जब भी हमारे शरीर पर कोई वायरस या बैक्टीरिया हमला करता है, तब ये वाइट ब्लड सेल्स तुरंत एक्टिव हो जाते हैं.
लेकिन, कई बार WBC की संख्या शरीर में कम हो जाती है. अगर ये सैनिक कमज़ोर पड़ गए तो बीमारियां और इन्फेक्शंस शरीर पर हावी हो जाएंगे. अब सवाल यह है कि कैसे पता चलेगा कि शरीर में WBC की कमी है या नहीं? देखिए, ऐसा होने पर आपको कुछ लक्षण महसूस होंगे. जैसे थकान और कमज़ोरी. बार-बार इन्फेक्शन होंगे. सांस लेने में दिक्कत होगी. सिर दर्द, बुखार होगा. बार-बार निमोनिया होगा. कुछ लोगों को स्किन और यूरिन में इन्फेक्शन भी हो जाता है. मुंह में छाले में हो जाते हैं. वाइट ब्लड सेल्स की मात्रा के हिसाब से ये लक्षण कम या ज़्यादा हो सकते हैं. हेल्दी रहने के लिए बहुत ज़रूरी है शरीर में वाइट ब्लड सेल्स की कमी न हो.
कैसे काम करता है वाइट ब्लड सेल्स | White Blood Cells
स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि हमारा खून दो अहम तत्वों से मिलकर बना होता है. एक है सेल और दूसरा है प्लाज़्मा. प्लाज़्मा लिक्विड होता है. वहीं सेल कुल तीन तरह के होते हैं- RBC, WBC और प्लेटलेट्स. RBC यानी रेड ब्लड सेल्स और WBC यानी वाइट ब्लड सेल्स. WBC हमारे शरीर की सुरक्षा करता है. इसे ‘Soldiers Of The Body’ भी कहा जाता है.
वाइट ब्लड सेल्स के बारे में और जानते हैं | White Blood Cells
वाइट ब्लड सेल्स का नॉर्मल काउंट 5 से 10 हज़ार के बीच होता है. लेकिन, अगर WBC 5 हज़ार से कम या 10 हज़ार से ज़्यादा हो जाए, तो ये नुकसानदायक होता है. जब भी हमारे शरीर में कोई इंफेक्शन होता है, तब वाइट ब्लड सेल्स की संख्या बढ़ जाती है. उनका काउंट 10 हज़ार से ज़्यादा हो जाता है. हालांकि अगर इंफेक्शन बहुत गंभीर हुआ तो WBC का काउंट 5 हज़ार से कम भी हो जाता है.
WBC, रेड ब्लड सेल्स और प्लेटलेट्स के साथ बोन मैरो में बनते हैं. ऐसे में कोई भी बीमारी जो बोन मैरो पर असर करती है, उससे WBC कम हो सकते हैं. अगर बोन मैरो में फाइब्रोसिस या बोन मैरो कैंसर हो, तब भी WBC कम बन सकते हैं. बोन मैरो में अगर पोषण की कमी है तो भी WBC कम बनते हैं. विटामिन बी12 और फोलिक एसिड WBC बनाने के काम आते हैं. विटामिंस, मिनरल्स और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स WBC के लिए ज़रूरी हैं.
शरीर में वाइट ब्लड सेल्स कैसे बढ़ाएं? | White Blood Cells
– अच्छा, पौष्टिक और ताज़ा खाना खाएं
– खूब फल खाएं
– दूध, दही, पनीर और लिक्विड अच्छे से लें
-इससे हमारे वाइट ब्लड सेल्स बढ़ेंगे
वाइट ब्लड सेल्स कम हैं या ज़्यादा, ऐसे पता करें | White Blood Cells
अगर आपको पता करना है कि आपके खून में वाइट ब्लड सेल्स कम हैं या ज़्यादा. तो, एक सिंपल-सा ब्लड टेस्ट है जिसे आप करा सकते हैं. इस टेस्ट का नाम CBC है. यानी कंप्लीट ब्लड काउंट टेस्ट. इससे पता चलता है कि खून में जो अलग-अलग तत्व हैं, जैसे रेड ब्लड सेल्स, वाइट ब्लड सेल्स, हीमोग्लोबिन और प्लेटलेट्स, उनका लेवल कितना है. अगर WBC बहुत कम या ज़्यादा हैं, तो डॉक्टर से ज़रूर मिलें.
