देश में तेजी से बढ़ रहा Corona, फिर से याद कर लीजिए Covid-19 Guidelines

देश में कोरोना वायरस (Covid-19) के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। अब एक्टिव केसों की संख्या 3976 पहुंच गई। स्वास्थ्य विभाग की वेबसाइट के अनुसार, 10 दिन में 15 गुना मामले बढ़े हैं। केरल में सबसे ज्यादा 1435 केस हैं। महाराष्ट्र एक्टिव मामलों के मामले में दूसरे नंबर पर है। यहां 506 मरीज हैं। वहीं, कोरोना से जान गंवाने वालों की संख्या 34 पहुंच गई है। अब ऐसे में आपको एक बार फिर से घर से बाहर निकलने से पहले मास्क, सैनिटाइज़र और सोशल डिस्टेंसिंग का पूरा ध्यान रखना चाहिए। अब जब कोविड-19 एक बार फिर धीरे-धीरे उभरने लगा है, तो हमें फिर से सतर्क होने की भी जरूरत है।

बता दें कि भले ही हमने कोरोना को काफी हद तक काबू में कर लिया हो, लेकिन लापरवाही हमें फिर से मुश्किल में डाल सकती है। इसलिए, आज हम बात करेंगे कोरोना की उन पांच गाइडलाइंस (5 Covid-19 Guidelines) की, जिन्हें एक बार फिर से याद करना बेहद जरूरी है, ताकि आपका और आपके परिवार का स्वास्थ्य पूरी तरह सुरक्षित रहे।

मास्क पहनना फिर से बनाएं आदत

अब जब लोग फिर से भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने लगे हैं, मास्क पहनना अनिवार्य हो जाना चाहिए। यह न सिर्फ आपको वायरस से बचाता है, बल्कि आसपास के लोगों को भी सुरक्षित रखता है। विशेषकर बुज़ुर्ग और बच्चे को ध्यान देना चाहिए, जिन्हें संक्रमण का खतरा अधिक होता है।

हाथों की स्वच्छता में न करें लापरवाही

कोरोना के मामले कम हुए हों, लेकिन हाथ धोने की आदत को न छोड़ें। हर बार बाहर से आने पर, खाना खाने से पहले और किसी चीज को छूने के बाद हाथों को अच्छे से साबुन या सैनिटाइज़र से साफ करें।

सोशल डिस्टेंसिंग को फिर से अपनाएं

रेस्टोरेंट, मार्केट या ऑफिस, जहां भी जाएं, वहां भीड़ से थोड़ा दूरी बनाकर रखें। ये एक छोटी सी आदत है, जो बड़ी परेशानी से बचा सकती है।

सर्दी-खांसी को न करें नजरअंदाज

अगर किसी को खांसी, जुकाम, बुखार जैसे लक्षण हैं तो उसे घर पर रहकर आराम करना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। खुद को आइसोलेट करना और दूसरों से दूरी बनाए रखना आपकी जिम्मेदारी है।

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बूस्टर डोज जरूर लगवाएं

जिन्होंने बूस्टर डोज नहीं ली है या जिन बच्चों को टीका नहीं लगा है, उनके लिए यह सही समय है। वैक्सीनेशन न सिर्फ संक्रमण को रोकता है, बल्कि संक्रमण के बाद के प्रभावों को भी कम करता है।

आज जब हम थोड़े सहज हो गए हैं, कोरोना हमें फिर से याद दिला रहा है कि सतर्कता ही सुरक्षा है। ये पांच सरल सी गाइडलाइंस अगर हर घर में फिर से अपनाई जाएं, तो न सिर्फ संक्रमण से बचा जा सकता है, बल्कि हम एक बार फिर से समाज को सुरक्षित बनाने की दिशा में कदम बढ़ा सकते हैं।