Amla Ka Paani: पोषक तत्वों से भरपूर आंवला आपकी सेहत को चौतरफा लाभ पहुंचा सकता है। लेकिन क्या आपने कभी आंवले का पानी पिया है? अगर नहीं, तो आपको आंवला वॉटर की रेसिपी के साथ-साथ इसे पीने के कुछ जबरदस्त फायदों के बारे में भी जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए। आइए जानते हैं कि इम्यूनिटी बूस्टर आंवला वॉटर आपकी सेहत पर क्या-क्या असर डाल सकता है…

वेट लॉस में कारगर | Amla Ka Paani

आंवले के पानी में मौजूद तत्व आपकी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में कारगर साबित हो सकते हैं। अगर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं, तो आंवले का पानी पी सकते हैं। इसके अलावा जो लोग रेगुलरली आंवले का पानी पीते हैं, उनकी आंखों की रौशनी भी तेज बनी रहती है। जिन लोगों की आंखों को रौशनी कमजोर है, वो आंवले का पानी पीकर अपनी आइसाइट को इम्प्रूव कर सकते हैं।

गट हेल्थ के लिए फायदेमंद | Amla Ka Paani

अगर आप अपनी गट हेल्थ को सुधारना चाहते हैं और पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आप हर रोज आंवले का पानी पीना शुरू कर सकते हैं। लिवर को डिटॉक्सिफाई करने के लिए भी आंवला पानी पीने की सलाह दी जाती है। आपको बता दें कि डायबिटीज पेशेंट्स के लिए भी आंवला वॉटर काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।

आंवला वॉटर की रेसिपी | Amla Ka Paani

सबसे पहले एक गिलास में पानी निकाल लीजिए। अब आपको इस पानी में दो स्पून आंवला पाउडर मिक्स कर लेना है। अगर आपके पास आंवला पाउडर नहीं है, तो आप एक ताजा आंवले का पेस्ट बनाकर पानी में मिला सकते हैं। इस घोल को छानकर पिया जा सकता है। आंवला वॉटर के टेस्ट को बढ़ाने के लिए शहद और नींबू को यूज किया जा सकता है।