आंवला का जूस सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. इस छोटे से फल में पोषक तत्वों का बड़ा खजाना छिपा होता है. आंवला में कई पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो इसे सेहत के लिए चमत्कारी बनाते हैं. आंवला का जूस लिवर और पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है. इसके बड़े फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे।
इसमें मौजूद पोषक तत्व हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं. एक एनिमल स्टडी में यह भी पाया गया कि आंवला का जूस ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करता है. बदलते मौसम में यह जूस पीने से सर्दी-जुकाम से बचाव हो सकता है।
लिवर के लिए आंवला का जूस बेहद लाभकारी माना जाता है. आंवला में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. जो लिवर को हेल्दी रखने में अहम भूमिका निभाते हैं. इस जूस के नियमित सेवन से लिवर मजबूत होता है. यह एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. यह लिवर में जमी गंदगी का सफाया करता है. हेल्दी लिवर के लिए आप आंवला के जूस का सेवन कर सकते हैं।
दिल को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आप आंवला के जूस का सेवन कर सकते हैं. यह जूस हार्ट के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आंवला का जूस औषधीय गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर में जाकर बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है. इससे हार्ट अटैक और अन्य दिल की बीमारियां होने का खतरा भी कम हो सकता है. हार्ट के पेशेंट जूस पीने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
आंवला के जूस को पाचनतंत्र के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. यह जूस पेट की समस्याओं से निजात दिलाने में भी सहायक है. ब्लॉटिंग अपच, गैस जैसी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को आंवला के जूस का सेवन करना चाहिए. आंवला का जूस एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. यह पेट के अल्सर और पाचन संबंधी परेशानियों से राहत दिलाता है।
आंवले का उपयोग अक्सर बालों की ग्रोथ बढ़ाने और हेयरफॉल से बचाने के लिए किया जाता है. आंवला बालों के झड़ने में शामिल एक विशिष्ट एंजाइम को रोक देता है. आंवला का अर्क बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है. आंवला में कई पोषक तत्व होते हैं जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं, जिनमें एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी शामिल हैं।
