Tooth Pain: सर्दियों में बढ़ गया है दांत में दर्द? अनिय क्या हैं कारण और कैसे करें बचाव

Tooth Pain in Winter: सर्दी शुरू होते ही बहुत लोगों को दांतों की सेंसिटिविटी की समस्या होती है. ठंडी हवा लगने पर या ठंडा खाना खाने पर दांतों में झनझनाहट या दर्द महसूस होता है. अगर इस आम समस्या को नजरअंदाज किया जाए तो आगे चलकर मसूड़ों की बीमारी या दांत गिरने का खतरा हो सकता है. सबसे पहले जानते हैं कि आखिर इसके पीछे का कारण क्या है?

• इनेमल का नुकसान (Tooth Pain in Winter): दांतों पर जो सुरक्षा की परत होती है उसे इनेमल कहते हैं. जब वह घिस जाती है, तो अंदर की नसें बाहर के माहौल के लिए संवेदनशील हो जाती हैं. सर्दियों में कम तापमान की वजह से दांतों के अंदर की नसें जल्दी रिएक्ट करती हैं.

• मसूड़ों का पीछे हटना (Tooth Pain in Winter): मसूड़ों की समस्या से मसूड़े दांतों की जड़ों से अलग होकर नीचे चले जाते हैं. जड़ों को बिना सुरक्षा के छोड़ देने से, जब ठंडी हवा या ठंडा पानी लगता है तो उनमें तेज दर्द महसूस होता है.

• दरारें (Tooth Pain in Winter): अगर दांतों में छोटी दरारें होती हैं, तो सर्दियों में उन दरारों से ठंडी हवा सीधे अंदर चली जाती है. इससे दांतों में छेद जैसा एहसास होता है.

• सही ब्रश चुनना जरूरी है (Tooth Pain in Winter): सख्त ब्रश इस्तेमाल करने से दांतों की परत जल्दी खराब हो सकती है, इसलिए हमेशा ‘सॉफ्ट ब्रिसल्स’ वाला ब्रश ही लें.

• सेंसिटिविटी टूथपेस्ट (Tooth Pain in Winter): बाजार में मिलने वाला खास सेंसिटिविटी टूथपेस्ट इस्तेमाल करने से दांतों के अंदर की नसें सुरक्षित रहती हैं.

• मुंह की सफाई (Tooth Pain in Winter): सर्दियों में आलस की वजह से कई लोग रात को दांत साफ करना छोड़ देते हैं. इससे बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं. दिन में दो बार दांत साफ करना जरूरी है.

• खाने के नियम (Tooth Pain in Winter): बहुत ठंडा या बहुत गर्म खाना कम खाएं. नींबू का रस और सोडा जैसे एसिडिक ड्रिंक्स दांतों की परत को कमजोर कर सकते हैं. गुनगुना पानी: चेहरा धोने या कुल्ला करने के लिए ठंडे पानी की जगह गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना अच्छा है.

• डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए? (Tooth Pain in Winter) अगर दर्द बहुत ज्यादा हो, मसूड़ों से खून आ रहा हो या दांतों में काले धब्बे दिख रहे हों, तो बिना देर किए डेंटिस्ट के पास जाएं. सही समय पर इलाज करवाने से आप अपने दांतों की सेहत ठीक रख सकते हैं.