Health Tips: अक्सर हम अपने नाखूनों को केवल सुंदरता के नजरिए से देखते हैं, लेकिन चिकित्सा विज्ञान में नाखूनों को स्वास्थ्य का आईना माना जाता है। नाखूनों के रंग, बनावट और आकार में आने वाले सूक्ष्म बदलाव आपके शरीर के आंतरिक अंगों जैसे फेफड़े, लिवर, किडनी और हृदय की स्थिति बता सकते हैं। जब शरीर के भीतर कोई गंभीर बीमारी पनपती है, तो रक्त संचार और पोषक तत्वों की कमी के कारण नाखूनों का सामान्य स्वरूप बदलने लगता है।

उदाहरण के लिए नाखूनों का पीला होना केवल फंगल इन्फेक्शन ही नहीं, बल्कि थायराइड या फेफड़ों की बीमारी का संकेत हो सकता है। इसी तरह नाखूनों पर दिखने वाली काली रेखाएं या गड्ढे किसी गंभीर पोषण संबंधी कमी या आंतरिक सूजन की ओर इशारा करते हैं। अगर आप भी अपने नाखूनों में किसी तरह का असामान्य बदलाव देख रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज करना जानलेवा साबित हो सकता है। समय रहते इन संकेतों को पहचानकर सही जांच करवाना ही बचाव का सबसे बेहतर तरीका है।

रंग में बदलाव | Health Tips

नाखूनों का पीला होना सबसे आम संकेतों में से एक है। यह अक्सर फंगल इन्फेक्शन के कारण होता है, लेकिन कभी-कभी यह क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या पीलिया जैसी लिवर की समस्याओं का भी संकेत हो सकता है। वहीं नाखूनों पर छोटे सफेद धब्बे होना आमतौर पर जिंक की कमी या चोट के कारण होता है। अगर पूरे नाखून सफेद दिखने लगें, तो यह किडनी फेलियर या लिवर सिरोसिस की गंभीर चेतावनी हो सकती है।

आकार और बनावट | Health Tips

अगर आपके नाखून ऊपर की ओर मुड़ने लगें और उंगलियों के पोर मोटे हो जाएं, तो इसे ‘नेल्स क्लबिंग’ कहा जाता है। यह शरीर में ऑक्सीजन की भारी कमी, फेफड़ों के कैंसर या हृदय रोगों का प्रमुख संकेत है। दूसरी ओर नाखूनों पर छोटे-छोटे गड्ढे होना सोरायसिस या एलोपेसिया एरीटा जैसी ऑटोइम्यून बीमारियों का शुरुआती लक्षण हो सकता है। नाखूनों का चम्मच की तरह मुड़ जाना शरीर में खून की भारी कमी दर्शाता है।

रेखाएं और कमजोरी | Health Tips

नाखूनों पर नीली या काली रेखाएं दिखना सबसे चिंताजनक होता है, क्योंकि यह मेलानोमा (त्वचा कैंसर) का संकेत हो सकता है। इसके अलावा नाखूनों का बार-बार टूटना या भुरभुरा होना उम्र बढ़ने के साथ सामान्य हो सकता है, लेकिन यह थायराइड रोग या विटामिन-B7 (बायोटिन) की कमी का भी लक्षण है। ऊर्ध्वाधर रेखाएं अक्सर बढ़ती उम्र का हिस्सा होती हैं, लेकिन ब्यू की रेखाएं किसी गंभीर इन्फेक्शन या कुपोषण की ओर इशारा करती हैं।

विशेषज्ञों की सलाह | Health Tips

नाखूनों में होने वाले ये बदलाव शरीर के ‘अलार्म सिस्टम’ की तरह काम करते हैं। यह जानकारी इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि अक्सर हम इन छोटे संकेतों को मामूली समझकर छोड़ देते हैं, जबकि वे किसी बड़ी बीमारी का पूर्व-संकेत हो सकते हैं। अगर आपके नाखूनों का रंग या आकार अचानक बदल गया है, तो तुरंत किसी डर्मेटोलॉजिस्ट या फिजिशियन से परामर्श लें। ध्यान रखें शुरुआती पहचान ही किसी भी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का सफल समाधान है।