Tooth Cavity: दांतों में सड़न या जिसे आम भाषा में ‘कीड़ा लगना’ कहा जाता है, जो एक बेहद आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। जब हम मीठा या स्टार्च वाला भोजन खाते हैं, तो ये बैक्टीरिया एसिड बनाते हैं जो दांतों में गड्ढे पैदा कर देते हैं। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए, तो संक्रमण दांत की नसों तक पहुंचकर असहनीय दर्द और सूजन का कारण बनता है।

शुरुआती स्तर पर ओरल हाइजीन में सुधार और कुछ प्रभावी घरेलू उपाय से दांतों की समस्या को ठीक किया जा सकता है। यह समझना जरूरी है कि ये नुस्खे दांतों को साफ रखने और दर्द कम करने में मदद करते हैं, लेकिन गहरी कैविटी के लिए डेंटिस्ट की सलाह लेना जरूरी है।

लौंग और फिटकरी | Tooth Cavity

लौंग में ‘यूजेनॉल’ नामक तत्व होता है, जो नेचुरल एनेस्थेटिक और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर है। प्रभावित दांत पर लौंग का तेल लगाने या एक लौंग दबाकर रखने से न केवल दर्द कम होता है, बल्कि बैक्टीरिया का खात्मा भी होता है। इसी तरह फिटकरी के पानी से कुल्ला करने पर मुंह का pH लेवल संतुलित रहता है और हानिकारक कीटाणुओं से छुटकारा मिल जाता है, जिससे सड़न आगे नहीं बढ़ती।

नमक और गुनगुने पानी का सरल उपाय | Tooth Cavity

दांतों की परेशानी में नमक के पानी से कुल्ला करना सबसे पुराना और वैज्ञानिक रूप से प्रभावी तरीका है। नमक एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक है जो मसूड़ों की सूजन कम करता है और दांतों के बीच फंसे खाद्य कणों को बाहर निकालता है। रोजाना दिन में दो बार गुनगुने नमक के पानी से गरारे करने से मुंह के हानिकारक एसिड बेअसर हो जाते हैं, जिससे कैविटी का खतरा काफी कम हो जाता है।

ऑयल पुलिंग | Tooth Cavity

‘ऑयल पुलिंग’ या नारियल तेल से कुल्ला करना एक प्राचीन आयुर्वेदिक तकनीक है जो दांतों से ‘कीड़ों’ और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करती है। सुबह खाली पेट एक चम्मच नारियल तेल को मुंह में 10-15 मिनट तक घुमाएं और फिर थूक दें। इसमें मौजूद लॉरिक एसिड बैक्टीरिया को खत्म करता है, मसूड़ों को मजबूत बनाता है और दांतों की प्राकृतिक चमक वापस लाने में सहायक होता है।

बचाव और डेंटिस्ट की सलाह का महत्व | Tooth Cavity

दांतों की सड़न से बचने के लिए घरेलू नुस्खे एक ढाल की तरह काम करते हैं, लेकिन ये प्रोफेशनल डेंटल फिलिंग का विकल्प नहीं हैं। यह खबर इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि अक्सर लोग छोटे दर्द को नजरअंदाज कर देते हैं, जो बाद में रूट कैनाल जैसे महंगे इलाज का कारण बनता है। इसलिए नियमित सफाई रखें, मीठा कम खाएं और साल में एक बार डेंटिस्ट से चेकअप जरूर कराएं। आपकी लापरवाही आपके दांतों की उम्र कम कर सकती है।