40 साल के होने के बाद पुरुषों को जरूर करवाने चाहिए ये Medical Test, जरूरत भी जानें
अक्सर 40 साल की उम्र के बाद पुरुषों के शरीर में कई परिवर्तन होने लगते हैं, जो भविष्य में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ऐसे में पुरुषों का अपनी सेहत का खास ख्याल रखना और उसे प्राथमिकता देना बेहद जरूरी हो जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, इन संभावित जोखिमों को समय रहते पहचाना और प्रबंधित किया जा सकता है। ऐसे में नियमित रूप से कुछ जरूरी स्वास्थ्य जांच कराने से बीमारियों का शुरुआती अवस्था में ही पता चल जाता है। यह न केवल समय पर उचित इलाज शुरू करने में मदद करता है, बल्कि आपको एक लंबा, स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने का मौका भी देता है। आज के इस लेख में जानेंगे कि 40 की उम्र के बाद पुरुषों को किन जरूरी जांचों पर ध्यान देना चाहिए।
दिल की सेहत पर दें ध्यान
बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों में दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए इसकी नियमित जांच कराते रहना चाहिए। लिपिड प्रोफाइल एक महत्वपूर्ण जांच है, जिसमें कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर पता लगता है। इससे दिल की सेहत पर संभावित खतरे का अनुमान लगाना आसान होता है।
डायबिटीज का भी खतरा
बढ़ती उम्र के साथ डायबिटीज का खतरा भी बढ़ता है। कामकाज के तनाव और डायबिटीज के बीच गहरा संबंध देखा गया है। लगातार तनाव लेने की आदत डायबिटीज का खतरा बढ़ा सकती है, इसलिए नियमित जांच कराते रहना चाहिए, ताकि प्री-डायबिटिक स्तर पर ही समस्या का पता चल सके।
किडनी और लिवर फंक्शन टेस्ट
किडनी और लिवर फंक्शन टेस्ट भी सामान्य लेकिन जरूरी जांचें हैं। इनसे शरीर में जरूरी पोषक तत्वों से लेकर कई अन्य महत्वपूर्ण जानकारियां मिल जाती हैं, जो कई संभावित खतरों का अनुमान लगाने में सहायक होती हैं।
कैंसर स्क्रीनिंग भी है जरूरी
उम्र, पारिवारिक इतिहास और रिस्क फैक्टर के हिसाब से कैंसर की आशंका बढ़ती है। अगर परिवार में किसी को पहले कैंसर हुआ हो, तो ज़्यादा सतर्क रहना चाहिए। इसके अलावा, धूम्रपान, शराब या पान-मसाला का सेवन करने वालों को निश्चित तौर पर कैंसर स्क्रीनिंग करा लेनी चाहिए, क्योंकि ये आदतें कैंसर का बड़ा रिस्क फैक्टर हैं।
कुछ और जांचें भी हैं कारगर
इनके अलावा, आंख और कान की जांच और ब्लड प्रेशर पर नज़र रखना भी ज़रूरी है। समय के साथ देखने और सुनने की क्षमता का कम होना सामान्य है, लेकिन नियमित जांच से समस्या को गंभीर होने से बचाया जा सकता है। ब्लड प्रेशर भी कई अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है, इसलिए इस पर भी नज़र बनाए रखना ज़रूरी है।
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इन बातों पर भी दें ध्यान
नियमित जांच के अलावा, किसी भी समस्या के लगातार बने रहने पर डॉक्टर से सलाह लेना, नियमित व्यायाम करना, सही डाइट लेना, और धूम्रपान व शराब के सेवन से बचना भी जरूरी है। इससे कई स्वास्थ्य खतरों को कम करने में मदद मिलती है।
