बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट की मां सोनी राजदान को एक गंभीर बीमारी थी, जिससे उन्हें बहुत मुश्किलों से छुटकारा मिला है। इस बारे में उन्होंने खुलकर बात की। सोनी राजदान ने कहा कि डिप्रेशन एक गंभीर बीमारी है। किसी भी दूसरी बीमारी की तरह और अब समय आ गया है कि हम इसे समझें। तो हां, इस तरह से यह एक बीमारी है। सहजता का अभाव बीमारी है और यह बीमारी निश्चित रूप से सहजता की कमी है। डिप्रेशन (Depression) एक मानसिक विकार है, जो लंबे समय तक उदासी और रुचि की कमी की भावना पैदा कर सकता है, जो रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप करता है। यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन कुछ जोखिम कारक इस प्रकार हैं।
कई बार हम उदास महसूस करते हैं, लेकिन क्या यह डिप्रेशन हो सकता है? उदासी और डिप्रेशन में अंतर समझना बहुत जरूरी है ताकि हम सही समय पर सही मदद ले सकें। आइए जानते हैं, दोनों में क्या अंतर है और कैसे पहचानें कि आप डिप्रेस हैं या सिर्फ उदास। सही समय पर सही जानकारी और मदद से डिप्रेशन का इलाज संभव है और जीवन को फिर से खुशहाल बनाया जा सकता है।
क्या है डिप्रेशन? (What is Depression?)
डिप्रेशन सिर्फ कुछ दिनों की उदासी नहीं है, बल्कि यह महीनों या सालों तक चल सकता है और व्यक्ति के जीवन को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। वहीं, सामान्य उदासी एक अस्थायी भावना है, जो किसी नकारात्मक घटना के बाद होती है और धीरे-धीरे खत्म हो जाती है।
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डिप्रेशन के लक्षण (Symptoms of Depression)
डिप्रेशन एक मेंटल हेल्थ समस्या है, जो लंबे समय तक रहती है और व्यक्ति के जीवन पर गहरा असर डालती है। यह सिर्फ एक भावना नहीं है, बल्कि यह एक बीमारी है, जिसे इलाज की जरूरत होती है।
लगातार उदासी महसूस होना
किसी भी काम में रुचि न होना
थकान और ऊर्जा की कमी
नींद की समस्या
आत्म-सम्मान में कमी
भूख में बदलाव
आत्महत्या के विचार।
