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डाइट और फिटनेस
फाइबर के लिए अपनी रेगुलर डाइट में जरूर शामिल करें ये 5 फूडस
फाइबर एक मैक्रोन्यूट्रिएंट, जो खाद्य पदार्थों से प्राप्त होता है। फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, फलियों, नट्स और सीड्स में फाइबर…
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ग्रूमिंग टिप्स
त्योहारों से पहले चमकदार और हेल्दी स्किन पाने के लिए फॉलो करें
नवरात्रि की शुरुआत 15 अक्टूबर से हो चुकी है, इसके साथ ही अब लगातार एक के बाद एक त्योहार भी…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
बदलते मौसम में अपने दिल का जरूर रखें ख्याल, ठंड में बरतें ये सावधानियां
आजकल मौसम में बदलाव देखने के मिल रहा है. गुलाबी ठंड ने लोगों को बीमारी करके रखा है. जहां सुबह…
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गर्भावस्था
प्रेगनेंसी प्लान करने में हो रहे हैं असफल? कहीं आपको प्री मेनोपॉज तो नहीं
नोपॉज महिला प्रजनन के अंत का प्रतीक है. रजोनिवृत्ति के वास्तव में कई चरण होते हैं जिन्हें पहचानना और समझना…
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डाइट और फिटनेस
घुइयां ‘अरबी’ पत्ता सब्जी के साथ-साथ दवा भी, कई बीमारियों के लिए रामबाण इलाज है
घुइयां (अरबी) के पत्तों में बेसन लपेटकर इसकी सब्जी बनाई जाती है, फिर बड़े से चाव से इसका सेवन किया…
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डाइट और फिटनेस
यूरिक एसिड कम करने के लिए ऐसे खाएं कच्चा पपीता
खानपान में गड़बड़ी और निष्क्रिय जीवनशैली के कारण शरीर में यूरिक एसिड तेजी से बढ़ जाता है। यूरिक एसिड बढ़ने…
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गर्भावस्था
गर्भावस्था में इम्यूनिटी बढ़ाती है छाछ, जानें कब और कितनी मात्रा में करें इसका सेवन
गर्भावस्था में स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी डाइट का सेवन करना चाहिए। महिलाओं के मन में डाइट को लेकर कई…
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पोषण
नवरात्रि में बनाएं पनीर खीर रेसिपी, सेहत को मिलेंगे गजब के फायदे
शारदीय नवरात्रि रविवार से शुरू होने जा रहे हैं। साल में दो बार आने वाली नवरात्रि में लोग विशेष पूजा…
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पोषण
पूरा दिन एनर्जी से भरपूर रखेगा ओट्स चीला
अपने दिन की शुरुआत के हेल्दी और टेस्टी नाश्ते के साथ करने से पूरा दिन अच्छा जाता है। यह सेहत…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
वरदान स्वरुप है ये औषधीय पौधा, चेहरे की झुर्रियों से लेकर जोड़ों के दर्द का रामबाण इलाज है
मध्य प्रदेश के बुंदेलखंड इलाके में आज भी लोग पुरानी परंपरा रीतिरिवाजों से तालुकात रखते हैं. यही वजह है कि…
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