डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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बाबूगोशा खाने से मिलते हैं कई फायदे, इस रसीले फल में पाया जाता है ये वाला विटामिन
सीजनल फलों में बाबूगोशा (Babugosha) खूब बिक रहा है। नाशपाती जैसा दिखने वाला बाबूगोशा खाने में बहुत मुलायम और जूसी…
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Bitter Gourd Benefit: स्वाद में है कड़वा, इसके बावजूद सेहत के लिए फायदेमंद है करेला
हमारे भारतीय घरों में करेला एक ऐसा नाम है, जिसे सुनते ही अक्सर लोग नाक-भौंह सिकोड़ने लगते हैं। इसका कसैला…
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Healthy Diet: कम कर दी है भोजन की खुराक? जान लें इसके घातक परिणाम
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई फिट और स्वस्थ रहना चाहता है, और इसके लिए अक्सर लोग सबसे…
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Lucknow News: विटामिन ए सम्पूरण कार्यक्रम का शुभारम्भ
जनपद में ‘विटामिन ए सम्पूरण कार्यक्रम’ का शुभारम्भ सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र (सीएचसी) अलीगंज में विधायक डॉ. नीरज बोरा ने किया।…
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बढ़ती उम्र में Muscles को मजबूत बनाने के लिए आपको जरूर करने चाहिए ये काम
बढ़ती उम्र में मांसपेशियां अपने आप कमजोर पड़ने लगती हैं। जबकि, शरीर के वजन का 60 प्रतिशत पार्ट मसल्स (Muscles)…
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शरीर के इस अंग के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है खजूर, रोज खाने से मिलेगा फायदा
ड्राई फ्रूट्स में खजूर (Dates) को प्रतिदिन खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है। खजूर में फाइबर और विटामिन-मिनरल…
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Cancer से लड़ने वाले 10 सबसे अच्छे फूड्स, जानिए इन्हें खाने से कैसे कम होता है खतरा?
कैंसर (Cancer) के खतरे को सही इलाज और सही डाइट से कम किया जा सकता है। सर्जरी, कीमोथेरेपी के अलावा…
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सावन में जरूर खानी चाहिए नाशपाती, सबसे ज्यादा पाया जाता है ये Vitamin
जुलाई यानी सावन के महीने में नाशपाती का सीजन होता है। भगवान शिव को भी नाशपाती का भोग लगाया जाता…
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सहजन की पत्तियों में छिपा है सेहत का राज, इन बीमारियों में है अमृत समान
सहजन (Drumstick) को मोरिंगा या सहजना जैसे भी कई नामों से जाना जाता है। यह स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत…
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Health Tips: काली मिर्च एक , फायदे अनेक, जानिए इसकी गुणों के बारे में
हमारे किचन में कई ऐसी औषधियां और मसाले मौजूद होते हैं जिन्हें सेहत के लिए बहुत लाभकारी पाया गया है।…
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