डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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रोजाना इस मसाले का पानी पीने से साफ होने लगेगा पेट, गर्मियों में मिलेंगे कई और फायदे
गर्मियों में शरीर का ध्यान रखना और भी जरूरी हो जाता है। कई लोगों को लगता है कि सौंफ का…
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हड्डियों को खोखला बना देती है कैल्शियम की कमी, आज से ही शुरू कर दें ये उपाय
शरीर को फिट रखने के लिए हड्डियों का मजबूत होना बहुत आवश्यक माना जाता है। हालांकि लाइफस्टाइल और आहार की…
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इस हार्मोन के पास है शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को कण्ट्रोल करने का जिम्मा, जानिए इसके बारे में
शरीर को ठीक तरीके से काम करते रहने के लिए 'संतुलन' की विशेष भूमिका होती है। संतुलन आहार का हो…
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हल्के आउटफिट कैरी करके शादी में ऐसे बिखेरें जलवा, इन्हें पहनकर गर्मी भी नहीं लगेगी
शादियों का सीजन हर किसी को पसंद होता है, लेकिन जब शादी गर्मी के मौसम में होती है तो हर…
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Vitamin D की कमी से बढ़ जाता है इन बीमारियों का खतरा, ऐसे करें अपना बचाव
विटामिन डी (Vitamin D) की कमी एक ऐसी समस्या है, जिसे शुरुआत में गंभीरता से नहीं लिया जाता, लेकिन इसका…
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Skin Care Tips: पुरुषों को ऐसे रखना चाहिए अपनी स्किन का ध्यान, तभी मिलेगा समाधान
गर्मी के मौसम में यदि त्वचा का ध्यान सही से नहीं रखेंगे तो इससे स्किन डैमेज होने लगती है। महिलाएं…
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दिमाग की ताकत बढ़ाने से लेकर कई खूबियों से भरपूर है ये औषधि, आयुर्वेद-मेडिकल साइंस ने भी कर दी पुष्टि
भारत में आयुर्वेदिक चिकित्सा का समृद्ध इतिहास रहा है। सदियों से कई प्रकार की जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल तमाम प्रकार की…
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Sehat Ki Baat: नहीं कम हो रहा वजन, कहीं आपका लिवर डैमेज तो नहीं?
वजन बढ़ना मौजूदा समय की सबसे आम समस्याओं में से एक है, इसे सेहत के लिए कई प्रकार से नुकसानदायक…
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आयुर्वेद में छिपा है हेल्दी और फिट सेहत का राज, Health के लिए अपनाएं ये उपाय
स्वास्थ्य देखभाल के लिए आयुर्वेद में प्राचीन काल से प्राकृतिक तौर तरीकों पर बल दिया जाता है। यह चिकित्सा पद्धति…
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35 साल से ज्यादा उम्र की महिलाओं को डाइट में शामिल करनी चाहिए ये तीन चीजें, रहेंगी सेहतमंद
महिलाएं आजकल घर और ऑफिस दोनों संभालती हैं, मगर अपने स्वास्थ्य का खास ख्याल नहीं रख पातीं। कई बार तो…
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