डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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शरीर के दिमाग और मन को ठीक रखने के लिए बहुत जरूरी है ये विटामिन, आपमें तो नहीं है इसकी कमी?
अच्छी सेहत चाहते हैं तो आहार पर विशेष ध्यान देते रहना सबसे जरूरी हो जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं,…
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Alert: नींद पूरी न होने की समस्या इन बीमारियों का भी बढ़ा सकती है खतरा, रहें सावधान
पौष्टिक खान-पान की तरह ही अच्छी नींद भी स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी है। कई अध्ययनों से पता चलता है…
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Healthy Health Tips: आपके शरीर को अंदर ही अंदर खोखला कर रही है ये चीज, है ‘स्लो पाइजन’
खान-पान में सुधार करना ही शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सबसे जरूरी है। आप किन चीजों का सेवन करते…
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Healthy Health Tips: अच्छी सेहत की है ख्वाहिश, ये एक आदत बना ली तो दूर रहेंगी कई बीमारियां
लाइफस्टाइल और आहार में सुधार करने के बाद ही शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं,…
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Cancer Risk: पुरुष या महिला, किसे कैंसर का सबसे ज्यादा खतरा? बच्चों में भी नहीं Safe!
वैश्विक स्तर पर मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक कैंसर है। हर साल इस रोग के कारण लाखों लोगों…
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महिलाओं में तेजी से बढ़ रही है PCOS की समस्या, जानें इस ठीक करने के बेहतरीन घरेलू उपाय
AIIMS और ICMR के ताजा अलर्ट के मुताबिक, देश की महिलाओं में 'पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम' यानि PCOS की परेशानी डायबिटीज…
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सर्दियों में सेहत के लिए वरदान से कम नहीं केसर वाला दूध, जानें मिलते हैं कौन-कौन से फायदे?
सर्दियों के मौसम में अक्सर आपने लोगों का केसर वाला दूध पीते देखा होगा। दरअसल, केसर के दूध में कैल्शियम,…
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सर्दियों में कैसे रखें लिवर का ख्याल, जानिए सबसे बेहतरीन उपाय
शरीर की जरूरतें सर्दियों का मौसम आते ही बदल जाती हैं। ठंड के मौसम में आप गरम कपड़ों और सूप…
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क्या बच्चे का वजन बहुत है कम? ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं, जानिए
सेहत के लिए वजन बढ़ना या कम होना, दोनों ही ठीक नहीं है। सभी उम्र के लोगों को अपने उम्र…
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सेहत की बात: शरीर के लिए फैट भी बहुत जरूरी, जानिए क्या हैं इसके फायदे और नुकसान
शरीर को स्वस्थ रखने वाले आहारों में फाइबर-प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट वाली चीजों की सबसे पहले गिनती होती है। फिटनेस फ्रीक…
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