डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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कुछ ही दिनों में लटकती और झूलती बैली फैट की होगी छुट्टी, अपनाएं ये उपाय
इन दिनों दुनिया भर में मोटापा (Obesity) एक महामारी बनकर उभरा है। लोग तेजी से मोटापे की चपेट में आ…
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रोजाना एक मुट्ठी मूंगफली खाने से दूर हो सकती हैं कई बीमारियां, ऐसे खाना फायदेमंद
अगर आपको बादाम खाना पसंद नहीं है तो आप रोजाना मूंगफली खा सकते हैं। मूंगफली के छोटे-छोटे दाने महंगे ड्राई…
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Bael Juice Benefits: गर्मियों में पीजिए बेल का शरबत, मिलेंगे ये तीन फायदे
गर्मी का मौसम आते ही शरीर को ठंडक पहुंचाने वाले पेय पदार्थों की तलाश शुरू हो जाती है। इस मौसम…
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नवरात्रि का रखें है व्रत, बरतें ये सावधानियां वरना बिगड़ सकती है तबीयत
रविवार (30 मार्च) से चैत्र नवरात्रि शुरू हो गई है। यह हिंदी कैलेंडर के अनुसार नव वर्ष का शुभारंभ भी…
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सुबह उठते ही पानी पीने से Kidney पर पड़ता है प्रेशर, जानें कितने गिलास पीना चाहिए?
किडनी (Kidney) को फिट रखना है तो सही मात्रा में पानी पीना जरूरी है। आप सामान्य पानी पिएं, लेकिन लिक्विड…
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भुना हुआ या भिगोया हुआ चना, जानिए स्वास्थ्य के लिए क्या है अधिक फायदेमंद?
चना हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। चने को भिगोकर या भूनकर किसी भी रूप में खाया…
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Strong Bones के लिए करें ये काम, फ्रैक्चर का खतरा भी होगा कम
हमारे स्वस्थ शरीर के लिए मजबूत हड्डियां नींव का काम करती हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी हड्डियां स्वाभाविक…
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इन फूड्स का सेवन तेजी से बढ़ाता है Stress Hormones, इन चीजों को तुरंत करें डाइट से बाहर
कई बार मूड में अचानक होने वाले बदलाव सिर्फ आपके मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के कारण ही नहीं होते…
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रोज सुबह लौंग चबाने से फौलादी बन जाएगा शरीर, जानिए कितनी खानी हैं फायदेमंद?
लौंग (Clove) हमारे ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसमें आयरन, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई,…
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आप भी चाहती हैं Disha Patani की तरह कर्वी फिगर, जानिए उनका Daily Diet Plan
बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पटानी इंडस्ट्री की सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक हैं। वह बैकफ्लिप से लेकर कार्टव्हील तक अपनी…
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