डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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होली पर खाए हैं खूब पकवान, गैस और बदहज़मी से ये देसी नुस्खे देंगे आराम
होली में अक्सर लोग लजीज व्यंजनों का लुफ्त उठाते हैं। मगर, कभी-कभी त्योहार उत्सव में वे इतना ज्यादा खा लेते…
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कई गंभीर बीमारियों का काल है 1 कटोरी दही, जानिए सेवन का सही समय
Benefits of Yogurt: स्वास्थ्य के लिए दही का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। यह बेहतर पाचन, बेहतर इम्यूनिटी और…
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इन 5 लोगों की सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है Paneer, भूल से भी न खाएं
Paneer Disadvantages: सेहत के लिए कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर पनीर (Paneer) बहुत लाभदायक माना जाता है। इससे सैकड़ों भारतीय…
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सेहत के लिए वरदान साबित होगा ये फल, बस जान लीजिए खाने का सही तरीका
हमारे स्वास्थ्य के लिए कई सारे फल बहुत अच्छे माने जाते हैं। इनके सेवन से सेहत को कई लाभ मिलते…
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44 साल की उम्र में 22 की दिखती हैं Shweta Tiwari, जानिए उनकी फिटनेस का राज
Shweta Tiwari Fitness: टीवी इंडस्ट्री में अपनी अलग पहचान बनाने वाली एक्ट्रेस श्वेता तिवारी 44 साल की उम्र में भी…
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गर्मियां में हमेशा हाइड्रेटेड रहेगा शरीर, बीमारियां भी होंगी दूर; बस कर लें ये काम
Summer Caring Tips: सर्दियों का मौसम जाते ही गर्मी अपना असर दिखाना शुरू कर देती है। इसके साथ शरीर में…
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सुबह की ताजा हवा में वॉक करने से दूर रहती हैं ये बीमारियां, अपना लें ये हेल्दी आदत
पिछले कुछ सालों में लोगों ने फिजिकल वर्क करना एकदम कम कर दिया है। इसकी वजह से शरीर बीमारियों का…
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ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD): शीघ्र पहचान और प्रारंभिक हस्तक्षेप का महत्व
ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (Autism Spectrum Disorder - ASD) एक न्यूरोडेवलपमेंटल विकार है, जिसमें व्यक्ति को सामाजिक संपर्क, संचार और व्यवहार…
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Healthy Habits: सुबह की ये आदतें पूरे दिन आपको रखेंगी ऊर्जावान, दिखेगा गजब का बदलाव
पूरे दिन स्वस्थ और चुस्त-दुरुस्त रहना चाहते हैं तो सबसे जरूरी है कि आप दिन की शुरुआत अच्छी करें। सुबह…
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गड़बड़ रहता है पाचन, फूला रहता है पेट? कहीं ये कोई गंभीर बीमारी तो नहीं
कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम, खान-पान में गड़बड़ी के कारण बढ़ जाता है। पेट फूलना (ब्लोटिंग) ऐसी ही…
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