डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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सर्दियों में भी होने लगेगा गर्मी का एहसास, अपनी डाइट में शामिल करें ये Dry Fruits
ठंड के मौसम में धूप कम निकलने और सही खानपान न होने की वजह से इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है।…
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ठंड के मौसम में मूंगफली खाने के बाद न करें ये गलती, Health पर पड़ सकता है बुरा असर
सर्दियों में अक्सर लोग मूंगफली खाते हैं, क्योंकि इसे भी सेहत के लिए सही माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के…
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हेल्दी रहे आपका ब्रेन और मेंटल हेल्थ, जानिए क्या उपाय करें
मस्तिष्क को हमारे शरीर का 'पावरहाउस' कहा जाता है। संपूर्ण स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए आपके ब्रेन का स्वस्थ…
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इस अभिनेता ने डेढ़ साल में घटाया 55 किलो वजन, इन टिप्स की मदद से आप भी होंगे पतले
वजन बढ़ने को सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है, यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी को अपने वजन…
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कैंसर अब नहीं लाइलाज! ये टीका बचाएगा लाखों लोगों की जान1
अब कैंसर जैसी घातक बीमारी के खात्मे की भी दवा मिल जाएगी। यानि कैंसर अब लाइलाइज नहीं रह जाएगा? दरअसल…
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भिगोकर खाएं ये सूखा मेवा, शरीर को बना देगा फौलादी; पानी के भी मिलेंगे कई फायदे
हमारे शरीर के लिए कई प्रकार के सूखे मेवे लाभदायक होते हैं। इनमें से एक है- फिग यानी सूखा हुआ…
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नए साल की शुरुआत में दिनचर्या में पहले दिन से ही शामिल कर लें ये आदतें, स्वस्थ्य रहेगा शरीर
हम सभी नए साल में प्रवेश करने जा रहे हैं। साल 2024 सेहत के लिए कई मामलों में हम सभी…
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कब्ज की छुट्टी कर देता है ये पीला फल, जानिए खाने का सही समय और तरीका
अक्सर लोग कब्ज की समस्या से ज्यादा परेशान रहते हैं। इन मरीजों को मल त्यागने में बहुत मुश्किल होती है।…
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इस साल करीब 18 लाख जिंदगी लील गया ये घातक रोग, बचाव के लिए अभी से शुरू कर दें उपाय
साल 2024 वैश्विक स्तर पर स्वास्थ्य क्षेत्र के लिए कई प्रकार की चुनौतियों से भरा रहा। पिछले तीन वर्षों की…
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ह्रदय रोगियों को इन बातों का रखना होगा ध्यान, कभी भी नहीं होंगे परेशान
दुनियाभर में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या हृदय रोग है जो हर साल लाखों लोगों की मौत का कारण बनती…
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