डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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Packet बंद खाने से बढ़ा जल्दी मौत का खतरा
अगर आप पैकेटबंद बेक्ड सामान, स्नैक्स, फ्ऱीज़ी ड्रिंक्स, सुगरी चीजें और रेडी-टू-ईट खाना पसंद करते हैं, तो सावधान हो जाइए.…
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ऐसी समस्या होने पर बिल्कुल न खाएं Chia Seeds, पड़ सकता है भारी
चिया सीड्स का सेवन अधिकतर लोग अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए करते हैं। वहीं, कुछ लोग पाचन तंत्र…
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Gym में Exercise करने से 24 घंटे में हुईं 4 मौतें, Doctor ने दी ये चेतावनी
हेल्थ एक्सपर्ट्स ने जिम जाने वालों को, खासकर 30 से 40 साल के उम्र वालों को सलाह दी है कि…
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गर्मियों में अंडा खाना चाहिए या नहीं, इस मौसम में खाने का क्या है सही तरीका?
गर्मियों के मौसम में खानपान, सर्दियों और बरसात के सीजन से अलग होना चाहिए क्योंकि इस मौसम में शरीर को…
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Outdoors या Treadmill, Weight Loss के लिए कहां दौड़ना ज्यादा बेहतर
दौड़ने के स्वास्थ्य लाभ के बारे में हम सभी जानते हैं कि यह हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है, इम्यूनिटी…
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खीरा-ककड़ी खाने में ये Mistakes तो नहीं कर रहे! खराब हो जाती है Health
गर्मियों में ताजी-ठंडी ककड़ी और खीरा खाने का मजा ही अलग है। चिलचिलाती गर्मियों में धूप, उमस और गर्मी से…
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Ready to Eat Food का टेस्ट लाजवाब पर शरीर के लिए खतरनाक, इन बीमारियों का बढ़ता जोखिम
आजकल ‘रेडी टू ईट फूड’ का कल्चर तेजी से बढ़ रहा है. इसमें बिना ज्यादा मेहनत किए खाना तैयार हो…
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Irritable Bowel Syndrome को बढ़ाते हैं ये Foods, Healthy होने के बावजूद हैं नुकसानदायक
गर्मी के मौसम में खानपान में की गई छोटी सी भी लापरवाही आपको भारी पड़ सकती है। इस मौसम में…
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PCOS के लक्षणों को कम करेगी ये Diet, Health Expert ने बताया
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम यानी PCOS, हजारों महिलाओं को प्रभावित करने वाला एक व्यापक हार्मोनल विकार है। जबकि यह जानना कठिन…
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Weight Loss करने से पहले जान लें Body Composition, जरूर करवाएं ये वाला टेस्ट
आज के भागदौड़ भरी जिंदगी में, स्वस्थ और फिट रहना एक बड़ी चुनौती बन गया है। हम सभी जानते हैं…
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