डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
-
नसों में जमा है बैड कोलेस्ट्रॉल तो खाएं ये अनाज, खींचकर निकाल देते हैं बाहर
शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के कारण कई समस्याएं हो जाती हैं। अगर खाने में महीन अनाज ज्यादा इस्तेमाल करते हैं…
Read More » -
पेपर कप में चाय-कॉफी पीना सेहत के लिए कितना घातक? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
चाय और कॉफी का सेवनसर्दियों में लोग बहुत ज़्यादा करते हैं। चाय कॉफ़ी के लिए अब लोग डिस्पोज़ेबल कप का…
Read More » -
डायबिटीज से है बचना तो आलिया भट्ट के डाइटिशियन के इस डाइट चार्ट को जरूर फॉलो करना
अचानक से ब्लड शुगर का बढ़ना, डायबिटीज के मरीज के लिए शुगर स्पाइक यानि खतरनाक माना जाता है। इससे शरीर…
Read More » -
लौंग और शहद का बेजोड़ मेल आपसे दूर भगा देगा ये बीमारियां, ऐसे करें इनका सेवन
लौंग और शहद में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व हमारी सेहत के लिए कितने फायदेमंद साबित होते हैं, इसका…
Read More » -
जानिए कितना होना चाहिए आपका हार्ट रेट, क्या इसके बढ़ने या घटने पर भी है नुकसान?
दुनियाभर में तेजी से हृदय रोगों के मामले बढ़ते हुए देखे जा रहे हैं। कुछ दशकों पहले तक इसे उम्र…
Read More » -
Diabetes ही नहीं, इन गंभीर बीमारियों में भी बेहद फायदेमंद है मेथी का बीज
अक्सर डायबिटीज (Diabetes) को कंट्रोल करने के लिए मेथी का उपयोग किया जाता है। इसमें मौजूद गुण ब्लड शुगर (Blood…
Read More » -
शरीर को भीतर से साफ करना भी बहुत जरूरी, आज से ही शुरू कर दें ये चार उपाय
क्या आपने कभी सोचा है कि शरीर को बाहरी रूप से साफ रखने के साथ-साथ इसकी भीतरी सफाई भी बहुत…
Read More » -
कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाएगा ये कच्चा फल, जोड़ों के बढ़ते दर्द को भी करेगा खत्म
अक्सर ठंड के मौसम में जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। आप भी अगर जॉइंट पेन की समस्या…
Read More » -
लखनऊ में 100 से ज्यादा राहगीरों ने उठाया नि: शुल्क स्वास्थ्य शिविर का लाभ
द होप फाउंडेशन और द होप रिहैबिलिटेशन एंड लर्निंग सेंटर ने राजधानी के मुंशी पुलिया इलाके में 15 बेड का…
Read More » -
सेहत की बात: नींद पूरी न होने का आपके वजन पर भी पड़ता है असर! जानिये पूरी बात
आपने कई मेडिकल रिपोर्ट्स में अच्छी नींद से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में सुना होगा। शारीरिक और मानसिक…
Read More »