डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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पतले होने के लिए खुद को भूखा न रखें, स्टारवेशन डाइट के होते हैं ये जोखिम
अपनी फिगर को लेकर अक्सर महिलाएं बेहद चिंतित रहती है और इसी के चलते वे अपने आप डाइट में फेस…
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खाने में ये कमी दिमाग के लिए खतरनाक, इन चीजों से करें पूर्ति
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन, मिनरल और कई माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की जरूरत पड़ती है। वहीं दिमाग की सेहत के…
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Black Tea से ज्यादा फायदेमंद है ये वाली चाय, इन परेशानियों का करेगी खात्मा
सुबह-सुबह की किरणों के साथ गर्म चाय की प्याली मिल जाए तो मन खुश हो जाता है। आप क्लासिक अर्ल…
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घंटों जिम में Exercise करने का काम करेगी सिर्फ एक गोली, इन बीमारियों में भी होगी असरदार
अमेरिका के वैज्ञानिकों ने एक ऐसी दवा बनाई है जो व्यायाम के फायदे दे सकती है। ये उन लोगों के…
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शुगर पेशेंट गर्मियों में Cold drink पियें या नहीं, क्या है कंट्रोल रखने का तरीका
दिल्ली-एनसीआर में मौसम का मिजाज पूरी तरह बदल गया है। हफ्तेभर पहले तक जहां गुलाबी ठंड थी, वहीं अब गर्मी…
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Harvard ने इन चीजों को बताया दुनिया की सबसे ताकतवर, कई बीमारियां हो जाती हैं दूर
हेल्दी एंड फिट रहने में डाइट का सबसे बड़ा रोल है। दुनिया में ऐसे कोई भी चीज नहीं है जिसे…
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घी को पूरी तरह खाना बंद न करें, वजह जानकर चकरा जायेगा माथा
फिटनेस के चक्कर में लोग सबसे पहले अपनी डाइट से घी, तेल की मात्रा कम करते हैं। ज्यादा घी या…
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प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स दोनों गट हेल्थ के लिए जरूरी, जानें क्या है दोनों में अंतर?
गट हेल्थ में सुधार की बात आती है तो हम सबसे पहले प्रोबॉयोटिक का ही नाम लेते है। लेकिन इसके…
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ज्यादा कॉफी पीते हैं तो हो जायें सावधान, इस समस्या का बढ़ जाता है जोखिम
उम्र बढ़ने के साथ हमारा बोन हेल्थ प्रभावित होने लगता है। इसलिए हड्डियों पर ध्यान देना जरूरी है। इसे मजबूत…
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इन लोगों को Green Tea पीना बड़ा खतरा, होते हैं ये नुकसान
वेट लॉस की बात आती है तो सबसे पहले ग्रीन टी याद आती है क्योंकि बीते कुछ वर्षो में ग्रीन…
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