डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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सर्दियों में कैसे रखें लिवर का ख्याल, जानिए सबसे बेहतरीन उपाय
शरीर की जरूरतें सर्दियों का मौसम आते ही बदल जाती हैं। ठंड के मौसम में आप गरम कपड़ों और सूप…
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क्या बच्चे का वजन बहुत है कम? ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं, जानिए
सेहत के लिए वजन बढ़ना या कम होना, दोनों ही ठीक नहीं है। सभी उम्र के लोगों को अपने उम्र…
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सेहत की बात: शरीर के लिए फैट भी बहुत जरूरी, जानिए क्या हैं इसके फायदे और नुकसान
शरीर को स्वस्थ रखने वाले आहारों में फाइबर-प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट वाली चीजों की सबसे पहले गिनती होती है। फिटनेस फ्रीक…
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सर्दियों में खाएं ये खट्टा फल, इस साइलेंट बीमारी से दिलाएगा छुटकारा
सर्दियों के मौसम में कई सारे ऐसे फल होते हैं, जिन्हें खाने से शरीर को बहुत से लाभ मिलते हैं।…
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एचएमपीवी के साथ-साथ ये दो संक्रामक बीमारियां भी बढ़ा रही हैं टेंशन
चीन सहित दुनिया के कई देशों में ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (एचएमपीवी) का खतरा देखा जा रहा है। छह जनवरी को भारत…
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Migraine: सीधे तौर पर स्ट्रोक का कारण बनती है ये समस्या, बरतना शुरू कर दें ये सावधानियां
क्या आपको अक्सर सिर में दर्द होता रहता है? कुछ स्थितियों जैसे तेज शोर, तेज रोशनी, ठंड या गर्मी के…
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क्या आपको भी भीड़-भाड़ वाली जगहों पर लगता है डर? कहीं आपको एगोराफोबिया तो नहीं!
आपने अपने आसपास के भी कई लोगों को ज्यादा ऊंचाई पर या लिफ्ट में, संकरी या बंद जगहों पर जाने…
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रात में ऐसे करें मुनक्के का इस्तेमाल, कब्ज-एसिडिटी की समस्या से मिलेगा छुटकारा
मुनक्के (Raisin) में पाए जाने वाले तमाम तत्व हमारे स्वास्थ्य पर ढेर सारे पॉजिटिव असर डाल सकते हैं। दादी-नानी के…
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इन पोषक तत्वों की कमी से कई बीमारियों का घर बन जाता है शरीर, दिखते हैं ये लक्षण
अच्छी सेहत के लिए हमारे शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलना महत्वपूर्ण होता है। पोषक तत्वों की कमी से शरीर…
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पुरुषों में कई बीमारियों का जोखिम कम करती है दालचीनी, जानिए कैसे करें इस्तेमाल?
अगर आपके घर में भी गरम मसाले का प्रयोग किया जाता है तो दालचीनी जरूर होगी। इसका सेवन शरीर के…
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