डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
-
Liver को धीरे-धीरे डैमेज करते हैं ये तीन Foods, गलती से भी न करें इनका सेवन
हमारे शरीर में लीवर (Liver) वो अंग है, जो डिटॉक्स करने के लिए कड़ी मेहनत करता है। जब लीवर ठीक…
Read More » -
क्या आपके लिए भी अच्छी नींद पाना हो गया है मुश्किल? जानिए कैसे पाएं आराम
पौष्टिक आहार और नियमित व्यायाम, अच्छी सेहत के लिए जितना जरूरी है उतना ही जरूरी है रोज रात में अच्छी…
Read More » -
HMPV vs Flu: दोनों के ज्यादातर लक्षण एक जैसे, जानिए कैसे करें इनमें अंतर?
इन दिनों दुनियाभर के विशेषज्ञों के लिए ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (एचएमपीवी) चिंता का कारण बना हुआ है। चीन से शुरू हुआ…
Read More » -
एक दिन में जरूरत से ज्यादा बादाम खाने से सेहत को हो सकता है नुकसान, पढ़ें पूरी खबर
सर्दियों में ज्यादातर लोग ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल करते हैं, जिससे शरीर को कई सारे फायदे मिल सकें। बादाम (Almond)…
Read More » -
सर्दियों में रोज खाएं ये 5 सब्जियां, बुढ़ापे तक तेज रहेंगी नजरें
भारत में पिछले कुछ सालों में खराब लाइफस्टाइल की वजह से बीमारियां तेजी से पनप रही हैं। जो बीमारियां शरीर…
Read More » -
Vitamin B-12 की कमी से शरीर में होती है ऐसी दिक्कत, इन तरीकों से करें आपूर्ति
शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए हमें नियमित रूप से आहार के माध्यम से पोषक तत्वों की आवश्यकता…
Read More » -
इस Vitamin की कमी से अक्सर हो सकती है जोड़ों में दर्द की समस्या, लक्षण पहचान करें इलाज
शरीर में अगर किसी जरूरी विटामिन (Vitamin) या फिर मिनरल (Mineral) की कमी पैदा हो तो आपको स्वास्थ्य से जुड़ी…
Read More » -
सर्दियों में बढ़ गई है पेट दर्द, अपच-गैस की दिक्कत? जानिए कैसे करें बचाव
सर्दियों का ये मौसम आपकी सेहत के लिए कई प्रकार की चुनौतियां बढ़ाने वाला हो सकता है। कम होते तापमान…
Read More » -
1 सिगरेट पीने से इतने मिनट कम हो जाती है उम्र, छोड़ने पर होता है ये फायदा
सिगरेट पीने के नुकसान न सिर्फ आपके शरीर और बाकी अंगों को झेलने पड़ते हैं बल्कि इससे आपकी औसत आयु…
Read More » -
डाइट में शामिल करें औषधीय गुणों से भरपूर ये चीजें, शुगर हो जाएगा कण्ट्रोल
आपकी ओवरऑल हेल्थ को डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक…
Read More »