डाइट और फिटनेस
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Navaratri Diet : लौकी के हैं कई सारे फायदे, नवरात्रि में इन समस्याओं से दिलायेगी राहत
नवरात्र शुरू हो चुके हैं और 9 दिनों के इस पावन पर्व को लोग बेहद धूमधाम से मनाते हैं। इस…
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Nutrition Tips : गेहूं से है एलर्जी तो परेशान न हों, ट्राई करें ये चीजें
गेहूं, जौ और राई जैसे खाद्य पदार्थों में एक प्रकार का प्रोटीन पाया जाता है जिसे ‘ग्लूटेन’ कहते हैं। यह…
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सोने से पहले पिएं ये पानी, Diabetes सहित कई बीमारियां होगी Control
डायबिटीज इन दिनों देश-दुनिया में बेहद गंभीर बीमारी बनकर सामने आई है। डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल…
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GI आपकी Diabetes को कर सकता है कंट्रोल, जानें कितना GI स्कोर होता है बेस्ट?
क्या आप जानते हैं कि आप जो खाते हैं, वह आपके शरीर में खून की शर्करा को कितनी तेजी से…
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नकली भी होता है लाल तरबूज, FSSAI से जानें सही तरबूज को पहचानने का तरीका
तरबूज का सीजन चल रहा है। गर्मियों में इसे खाने से कई सारी बीमारियां दूर की जा सकती हैं। लेकिन…
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क्या Skipping ब्रेस्ट के लिए नुकसानदायक है? Breast Health के लिए फॉलो करें ये Tips
स्किपिंग या रस्सी कूदना फिजिकल और मेंटल दोनों तरह के हेल्थ के लिए बढ़िया है। यह सबसे अच्छे कार्डियो एक्सरसाइज…
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Vegan Milk या Dairy Milk! कौन-सा है ज्यादा पौष्टिक? Dietitian से जानें
गाय का दूध स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। मगर बढ़ रही मिल्क एलर्जी और लैक्टोज इंटॉलरेंस की समस्या के…
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Junk Foods की Craving है कई गंभीर बीमारियों का कारण, इसे तुरंत करें कंट्रोल
जंक फ़ूड सबसे अधिक बैली फैट बढ़ाते हैं। यह जानते हुए भी हम खुद को जंक फ़ूड खाने से रोक…
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Summer : गर्मियों में Lemon Water पीना जरूरी, जानें क्या है खास वजह?
नींबू पानी, खासकर जब ताजे नींबू से बनाया जाता है, तो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, खासकर गर्मियों…
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आपको कभी नहीं होगा Kidney Stone, अगर Diet में शामिल करेंगे ये Foods
आमतौर पर लोग अपने हार्ट और लंग्स को फिट रखने पर ध्यान देते हैं, लेकिन किडनी पर उनका ध्यान ही…
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