डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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‘भूलना’ बन रही आदत? हो सकती है ब्रेन की इस खतरनाक बीमारी की शुरुआत
अक्सर लोग अल्जाइमर को बढ़ती उम्र का सामान्य हिस्सा मान लेते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह एक…
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घुटनों के दर्द में ये घरेलू नुस्खे पहुंचाएंगे आपको फायदे, जल्द मिलेगी राहत
आजकल की अनहेल्दी डाइट प्लान और खराब लाइफस्टाइल को फॉलो करने के कारण बोन और मसल हेल्थ बुरी तरह से…
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सुबह उठते ही महसूस होती है थकान, कमजोरी और सिरदर्द, हो सकती है इस Vitamin की घोर कमी
शरीर को सिर्फ खाने-पीने से कई बार सभी जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। ऐसे में शरीर में कई…
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भर पेट खा लिया, फिर भी सताने लगती है भूख? ये 5 गलतियां हो सकती हैं वजह
रोजाना 2 या 3 टाइम खाने का मकसद होता है कि हमारी भूख मिट जाए, लेकिन कई बार पूरी तरह…
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ब्रेन से लेकर ब्लड सर्कुलेशन तक, ये हैं शीर्षासन के फायदे
शीर्षासन में व्यक्ति का सिर नीचे और पैर ऊपर होते हैं. इससे खून का बहाव उल्टी दिशा में यानी सिर…
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रीढ़ की हड्डी को बनाना है मजबूत, जरूर खाएं ये तीन हेल्दी फूड्स
हमारे शरीर में हड्डियों की अहमियत काफी ज्यादा है, ये हमारे शरीर का स्ट्रकचर तैयार करता है. अगर हड्डियां कमजोर…
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UP News: राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू करेंगी प्रदेश के पहले आयुष विश्वविद्यालय का लोकार्पण
मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ की अगुवाई में नॉलेज सिटी बन रहे गोरखपुर में एक नए शैक्षिक इतिहास का सृजन होने जा…
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त्यौहार-गर्मी के मद्देनज़र अलर्ट मोड पर रहें अस्पताल: ब्रजेश पाठक
आगामी त्यौहार व भीषण गर्मी के मद्देनजर सभी मेडिकल संस्थानों को अलर्ट मोड पर रखा गया है। डिप्टी सीएम ब्रजेश…
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वजन कम करने के लिए क्या खाएं और क्या? Expert से जानें हर जानकारी
वर्तमान में मोटापा महामारी की तरह देश दुनिया में फैल रहा है। बच्चों से लेकर बड़े उम्र के लोग ओबेसिटी…
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दर्द से कराह उठता है घुटना, काम आएगा ये एक योगासन
योग सिर्फ शरीर को नहीं, मन को भी सुकून देता है. भद्रासन एक ऐसा ही आसान और शांत योग आसन…
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