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Almonds: बादाम खाने का सही समय क्या है? इसको खाने का सही तरीका भी जानिए
बादाम का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, क्योंकि यह विटामिन E, फाइबर, प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, मैग्नीशियम और…
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Stomach Problem: रोज की आदतें जो आपके पेट में जलन पैदा करती हैं? इन 5 चीजों पर करें कंट्रोल
ज के समय में हेल्दी और फिट रहना बहुत चुनौतीपूर्ण बन चुका है. खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल दिन प्रतिदिन…
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Climbing stairs: हर रोज चढ़ें सीढ़ियां, शरीर को मिल सकते हैं चौतरफा लाभ
वजन घटाने के लिए जितना जरूरी हेल्दी और बैलेंस्ड डाइट प्लान को फॉलो करना है, उतना ही जरूरी फिजिकल एक्टिविटी…
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सर्दियों में बढ़ जाती है Varicose Veins की समस्या, जानें ठीक करने के उपाय
तापमान 9-10 डिग्री आते ही ज़िंदगी पर ब्रेक लग गया है। लोग सारे काम-धाम छोड़कर रज़ाई-कंबल में, हीटर्स-अलाव के आगे…
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Moringa: बहुत ही फायदेमंद है सहजन की पत्तियां, इन बीमारियों ख़त्म हो जायेगा किस्सा!
सहजन, जिसे मोरिंगा (Moringa) कहा जाता है, कुछ लोग इसे ड्रमस्टिक के नाम से भी जानते हैं। मोरिंगा एक पेड़…
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Health Tips: लगती है अधिक ठंड? इन पोषक तत्वों की कमी हो सकती है वजह
सर्दियों के मौसम में ठंड लगना सामान्य है, लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि एक ही कमरे में…
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Birthday Special: जानिए Deepika Padukone की फिटनेस रूटीन, कैसे रहती हैं फिट
दीपिका पादुकोण अपना 40वां जन्मदिन मना रही हैं. उनकी फिटनेस, एनर्जी और नेचुरल ग्लो देखकर कोई भी यही कहेगा कि…
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Mental Health: सर्दियों में मेंटल हेल्थ का रखें खास ख्याल, ये 5 उपाय आएंगे आपके काम
सर्दियों का मौसम जहां ठंड और आराम लेकर आता है, वहीं कई लोगों के लिए यह मानसिक परेशानी की वजह…
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Triphala: आयुर्वेद का चमत्कार है त्रिफला! जानिए इस्तेमाल का सही तरीका
आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली, गलत खान-पान, मानसिक तनाव और अनियमित दिनचर्या के कारण पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है,…
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Health Tips: ठंड में दवा नहीं, किचन के ये 5 मसाले देंगे गर्माहट और ताकत!
सर्दियों के दौरान चाय में अदरक हर किसी को पसंद होती है. मगर यही अदरक दवा के रूप में भी…
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