ठंड के मौसम में मूंगफली खाने के बाद न करें ये गलती, Health पर पड़ सकता है बुरा असर
सर्दियों में अक्सर लोग मूंगफली खाते हैं, क्योंकि इसे भी सेहत के लिए सही माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, ठंड के मौसम में मूंगफली खाने से आपकी सेहत को काफी हद तक इम्प्रूव किया जा सकता है। मगर, पुराने जमाने से मूंगफली खाने के बाद पानी पीने से मना किया जाता रहा है। वजह है कि ऐसा करने से आपकी सेहत पर नेगेटिव असर पड़ सकता है।
मूंगफली खाने के बाद पानी पीने से आपकी गट हेल्थ बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। अगर आप पेट से जुड़ी समस्याओं को पैदा होने से रोकना चाहते हैं तो आपको मूंगफली खाने के बाद पानी पीने की गलती बिल्कुल नहीं करनी चाहिए। मूंगफली सही तरीके से डाइजेस्ट हो पाए, इसके लिए मूंगफली खाने के थोड़ी देर के बाद ही पानी पीना चाहिए।
रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट पर पड़ सकता है बुरा असर
मूंगफली खाने के बाद पानी पीने की आदत आपके रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट पर भारी पड़ सकती है। अगर आपने मूंगफली खाने के तुरंत बाद पानी पिया तो आपको रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट यानी फेफड़े, सांस की नली और गले से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा नट्स के बाद पानी पीने से आपको एलर्जी भी हो सकता है।
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मूंगफली के बाद पानी पीने के नुकसान
मूंगफली खाने के बाद पानी पीने के साइड इफेक्ट्स में गैस, अफारा, पेट दर्द, कब्ज, सर्दी-खांसी, सांस लेने में तकलीफ, गले में खराश जैसी समस्याएं शामिल हो सकती हैं। हालांकि, हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, सही तरीके से और सही मात्रा में मूंगफली को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बनाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
