इस बीमारी के कारण चलना-फिरना भी हो जाता है मुश्किल, जानिए कैसे करें बचाव?

Rohit SoftwareJuly 11, 2025

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इस बीमारी के कारण चलना-फिरना भी हो जाता है मुश्किल, जानिए कैसे करें बचाव?

हमें हमेशा अपने पैरों का खास ख्याल रखना चाहिए, क्‍योंकि यही हमारे पूरे शरीर का भार उठाते हैं। हालांकि, बहुत से लोग ऐसे भी हैं, जो पैरों की तकलीफ को तब तक नहीं समझ पाते जब तक कि वो दर्द से कराहने ना लगें। अब इस परेशानी को ही ले लीजिए जिसे ‘हैलक्स वैल्गस’ (Hallux Valgus) और आमतौर पर बनियन कहते हैं। ये एक फुट डिफॉर्मिटी (Foot Deformity) है। इसमें पैर का अंगूठा बाकि उंगलियों की ओर मुड़ जाता है और पैर की हड्डी में उभार बन जाता है।

पैर की शेप बदलने से दर्द भी होता है और चलना तक मुश्किल हो जाता है। इस बनियन बीमारी की गिरफ्त में पुरुषों से ज्यादा महिलाएं होती है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार तो, हर तीन में से 1 महिला को लाइफ में कभी न कभी बनियन की परेशानी होती ही है। 40 की उम्र के बाद तो ये बीमारी महिलाओं में तेजी से बढ़ती है। खासकर शहरी इलाकों में। इसकी बड़ी वजह गलत जूते पहनना और हाई हील्स पहनना भी है।

इस बीमारी के कारण चलना-फिरना भी हो जाता है मुश्किल, जानिए कैसे करें बचाव?

पैरों में दर्द का बड़ा कारण है ये बीमारी

दरअसल, टाइट और प्वाइंटेड टोज वाले शूज-सैंडल की वजह से पैर की उंगलियों पर जबरदस्त दबाव पड़ता है। वहीं जन्म से ही कुछ लोगों के पैरों की बनावट ऐसी होती है, जिससे मुड़ने का रिस्क बढ़ जाता है। जबकि, सही जूते पहनने से दर्द और झुकाव को रोका जा सकता है। वैसे कई क्रोनिक बीमारियां-न्यूरोपैथी-वैरिकोज वेन्स-गाउट-नर्व प्रॉब्लम से भी पैरों में दर्द होता है।