Hepatitis के दौरान ये संकेत देने लगता है शरीर, मामूली समझ कर न करें इग्नोर
अगर आपको फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या है तो इसे हल्के में लेने की गलती नहीं करनी चाहिए। आपकी ये लापरवाही हेपेटाइटिस (Hepatitis) का कारण बन सकती है। इस बीमारी में मरीज के लिवर में गंभीर इंफेक्शन पैदा हो जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, लिवर से जुड़ी ज्यादातर बीमारियां खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से होती हैं।
हेपेटाइटिस के लक्षण | Symptoms of Hepatitis
हेपेटाइटिस की वजह से शरीर में अक्सर कमजोरी और थकावट बनी रहती है।
पेट में दर्द या फिर दस्त की समस्या भी हेपेटाइटिस की तरफ इशारा कर सकती है।
आपको कम भूख लगना भी हेपेटाइटिस का संकेत हो सकता है।
पीलिया की समस्या भी हेपेटाइटिस का संकेत साबित हो सकती है।
इसके अलावा गहरे रंग का पेशाब भी हेपेटाइटिस की तरफ इशारा कर सकता है।
जरूरी है चेकअप करवाना | Check-up for Hepatitis
अगर आपको एक साथ ये सभी लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए और तुरंत अपना चेकअप करवा लेना चाहिए। इस तरह के लक्षणों और लिवर से जुड़ी समस्याओं की अनदेखी, आपकी ओवरऑल हेल्थ पर हावी हो सकती है। इन लक्षणों के साथ-साथ आपको इस बात की जानकारी भी हासिल कर लेनी चाहिए कि आप हेपेटाइटिस जैसी घातक बीमारी से बचाव कैसे कर सकते हैं।
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ध्यान देने वाली बात | Symptoms of Hepatitis
डाइट प्लान में फ्रेश फ्रूट्स, ग्रीन वेजिटेबल्स और प्रोटीन को शामिल कीजिए।
प्रोसेस्ड फूड, शुगरी ड्रिंक्स और ट्रांस फैट से भरपूर खाने-पीने की चीजों से परहेज करने की कोशिश कीजिए।
हेपेटाइटिस से बचाव के लिए और लिवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए शराब और सिगरेट से भी दूरी बना लीजिए।
लिवर की सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए रोजाना आधे घंटे की एक्सरसाइज करें।
