पेट से जुड़ी किसी भी दिक्कत के लिए कारगर है हरड़, जानें इसके इस्तेमाल का तरीका
हरड़ (Myrobalan) को हरीतकी के नाम से भी जाना जाता है। इसमें औषधीय गुणों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। हरड़ पेट की सेहत को सुधारने के लिए कारगर साबित हो सकता है। अगर आप पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान हो चुके हैं और राहत पाने के लिए नेचुरल उपाय ढूंढ रहे हैं, तो हरड़ को सही तरीके से डाइट प्लान में शामिल कर लीजिए।
जब खाना खाने के बाद ठीक से डाइजेस्ट नहीं हो पाता है, तब पेट से जुड़ी समस्याएं पैदा होती हैं। पेट से जुड़ी समस्याओं को अलविदा कहने के लिए 3 से 6 ग्राम हरीतकी चूर्ण लीजिए। अब इस चूर्ण में 3 से 6 ग्राम मिश्री को मिक्स कर लीजिए। सुबह और शाम खाना खाने के बाद आपको इस मिक्सचर को कंज्यूम करना है और आपको महज कुछ ही दिनों में खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
आंखों के लिए भी फायदेमंद
हरड़ आपकी आंखों की सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। मोतियाबिंद के मरीजों को भी हरड़ का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। अगर आप सर्दी, खांसी या फिर जुकाम की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो भी हरड़ का सेवन करना शुरू कर सकते हैं। डायबिटीज पेशेंट्स के लिए भी ये औषधि काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है।
यह भी पढ़ें: World Breastfeeding Week 2025: शिशु के लिए मां का दूध एक संपूर्ण आहार
बुखार से भी मिलेगी राहत
बदलते हुए मौसम में अक्सर लोगों को बुखार की समस्या का सामना करना पड़ता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि हरड़ बुखार कम करने में भी असरदार साबित हो सकता है। हरड़ की मदद से वेट लॉस जर्नी को भी बूस्ट किया जा सकता है। हालांकि, बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए सही मात्रा में और सही तरीके से हरड़ का सेवन करना जरूरी है।
