Heatwave: 40 पहुंच रहा है पारा, जानिए सेहत पर क्या हो सकते हैं इसके दुष्प्रभाव?
Heat Wave in India: राजधानी दिल्ली-एनसीआर सहित देश के कई हिस्सों में तापमान में तेजी से वृद्धि होती जा रही है। भारतीय मौसम विभाग (आईएमडी) के पूर्वानुमानों के मुताबिक आने वाले कुछ दिनों में तापमान में और भी बढ़ोतरी हो सकती है। गुरुवार (17 अप्रैल) को दिल्ली में अधिकतम तापमान 39.1 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। इस तरह से बढ़ता तापमान सेहत के लिए कई प्रकार की चुनौतियां बढ़ाने वाला हो सकता है, जिसको लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को अलर्ट करते हैं।
आईएमडी ने राजस्थान और गुजरात के कुछ हिस्सों में 19 अप्रैल (शनिवार) तक लू की चेतावनी जारी की है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कहा, बढ़ती गर्मी सभी उम्र के लोगों के लिए स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाने वाली हो सकती है। इसके अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों प्रकार के स्वास्थ्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं, विशेषकर बच्चों-बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं को इन दिनों में अपनी सेहत को लेकर विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
अध्ययन में क्या पता चला? | Heat Wave in India
दुनियाभर में बढ़ती गर्मी और इसके दुष्प्रभावों को समझने के लिए इंडियन इंस्टिट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी बॉम्बे और जर्मनी के जोहान्स गुटेनबर्ग-यूनिवर्सिटी मेंज के शोधकर्ताओं की एक टीम ने अध्ययन किया। शोध के दौरान इस बात पर गौर किया कि मार्च और अप्रैल 2022 के दौरान दक्षिण एशिया में एक के बाद एक अत्यधिक गर्मी की घटनाएं क्यों हुईं? अध्ययन के निष्कर्ष में विशेषज्ञों ने बताया गया है कि एक हीटवेव, अगली हीटवेव के लिए अनुकूल परिस्थितियां पैदा कर सकती है, जिससे बैक-टू-बैक हीटवेव की आशंका बढ़ सकती है। गौरतलब है कि साल 2022 के इन महीनों के दौरान भारत और पाकिस्तान समेत पूरे क्षेत्र में तापमान असाधारण स्तर पर पहुंच गया, जो लगातार औसत से 3-8 डिग्री सेल्सियस अधिक था। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कहा जिस तरह से पिछले कुछ महीनों से गर्मी बढ़ती जा रही है, इसके कारण आने वाले वर्षों में स्वास्थ्य क्षेत्र पर अतिरिक्त दवाब भी बढ़ सकता है।
बढ़ता तापमान सेहत के लिए ठीक नहीं | Heat Wave in India
वैश्विक तापमान में वृद्धि के साथ हीटवेव के मामले पहले की तुलना में अब काफी अधिक हो गए है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कहा अत्यधिक गर्मी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से मानव स्वास्थ्य पर गंभीर अल्पकालिक और दीर्घकालिक परिणाम हो सकते हैं। ऐसे लोगों को और भी सावधान रहने की आवश्यकता है जो पहले से ही कोमोरबिडिटी का शिकार हैं। जब हमारा शरीर तापमान को ठीक तरीके से मैनेज कर पाने में असमर्थ हो जाता है तो इसके कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है। इसके हल्के लक्षणों में चकत्ते, हाथों या पैरों में सूजन, चक्कर आना, अत्यधिक पसीना या बिल्कुल पसीना न आने के साथ मांसपेशियों में ऐंठन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। गंभीर स्थितियों में हीट स्ट्रोक के कारण सिरदर्द, सांस लेने में कठिनाई, भ्रम, व्यवहार में बदलाव और जानलेवा समस्याएं भी हो सकती हैं।
कैसी हैं तैयारियां | Heat Wave in India
राजधानी दिल्ली सहित उत्तर प्रदेश में भी पारा तेजी से चढ़ता जा रहा है। ऐसे में बच्चों की सेहत को ध्यान में रखते हुए सभी विद्यालयों में ओआरएस पाउडर व मेडिकल किट रखने का निर्देश दिया गया है। पिछले दिनों चिकित्सा एवं स्वास्थ्य विभाग के महानिदेशक ने भी महानिदेशक स्कूल शिक्षा को पत्र भेजकर प्राथमिक व माध्यमिक विद्यालयों में मेडिकल किट की व्यवस्था करने का सुझाव दिया था। उन्होंने कहा है कि विद्यालयों में ओआरएस पाउडर, पैरासीटामॉल, मेट्रोजिल, बैंडिड आदि आवश्यक दवाएं रखी जाएं। इन दवाइयों को देने से पहले किसी चिकित्सक से सलाह ले जरूर लें।
तेलंगाना सरकार ले चुकी है ये फैसला | Heat Wave in India
हीट स्ट्रोक और गर्मी के कारण होने वाली समस्याओं को देखते हुए तेलंगाना ने विशेष कदम उठाते हुए लू को ‘स्टेट स्पेसिफिक डिजॉस्टर’ घोषित किया है। यह फैसला इसलिए लिया गया है ताकि हीटस्ट्रोक से पीड़ित परिवारों को राहत प्रदान की जा सके। नए सरकारी आदेश के तहत लू हीट स्ट्रोक से मरने वाले लोगों के परिजनों को 4 लाख रुपए की अनुग्रह राशि प्रदान की जाएगी।
गर्मी के कारण होने वाली समस्याओं से कैसे बचें? | Heat Wave in India
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, हीटवेव और हीटस्ट्रोक के दुष्प्रभावों से बचे रहने के लिए आपको खूब पानी तो पीते ही रहना चाहिए साथ ही शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स और अन्य पोषक तत्वों की पूर्ति के लिए अन्य तरल पदार्थ भी पीने चाहिए, दिन में 8–10 गिलास पानी जरूर पिएं। नींबू पानी में थोड़ा नमक और चीनी डालकर पीने से शरीर को ऊर्जा प्राप्त होती है। इसी तरह से नारियल पानी पीना इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति के लिए सबसे अच्छा तरीका है। दिन के समय घर से बाहर निकलने से बचें, ज्यादा जरूरत हो तो सिर और शरीर को अच्छे से ढ़ककर ही बाहर जाएं।
