आपने अंजीर तो बहुत खाई होगी। इसके सेवन से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। विशेषकर, अंजीर को पुरुषों के स्वास्थ्य से जोड़कर देखा जाता है।
दरअसल, सदियों से पुरुषों की फर्टिलिटी को बढ़ाने के लिए या बेहतर करने के लिए अंजीर का सेवन किया जा रहा है। ऐसे में यह देखना जरूरी हो जाता है कि क्या अंजीर के सेवन से पुरुषों की मर्दाना ताकत में वृद्धि होती है।
मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए कैसे करें अंजीर का सेवन
आयुर्वेद के अनुसार, “मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए अंजीर का सेवन आप किसी भी तरह से कर सकते हैं। कुछ लोग रात भर के लिए अंजीर को पाना में भिगोकर रखते हैं और अगली सुबह इसका सेवन करते हैं। वहीं, कुछ लोग इसे ड्राई फ्रूट की तरह खाते हैं।
अगर आप मर्दाना ताकत को दुगना करना चाहते हैं, तो दूध में भिगोकर अंजीर का सेवन कर सकते हैं। इससे आपकी स्टेमिना बढ़ेगी और इम्यूनिटी भी बूस्ट होगी। यहां तक कि आपकी फर्टिलिटी पर भी इसका बेहतर असर दिखेगा।
अंजीर क्यों है पुरुषों के लिए फायदेमंद
अंजीर में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे मैग्नीशियम, कॉपर, आयरन, विटामिन आदि। इसकी तासीर गर्म होती है। यह एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स का अच्छा स्रोत है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों के कारण यह पुरुषों के स्पर्म काउंट को बढ़ा सकता है, स्पर्म को स्ट्रॉन्ग बना सकता है और उनकी स्टेमिना में भी वृद्धि कर सकता है। इस तरह देखा जाए, तो अंजीर का सेवन हर पुरुष को करना चाहिए। इससे उनकी सेक्शुअल लाइफ पर बहुत ही अच्छा और पोजिटिव असर नजर आता है।
टेस्टोस्टेरोन में वृद्धिः कई बार खराब खानपान या लाइफस्टाइल की वजह से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी हो जाती है। इसकी कमी का एक बड़ा कारण पुरुषों में जिंक की कमी होती है। वहीं, अंजीर जिंका का अच्छा स्रोत है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने के लिए आप अंजीर का सेवन करें।
स्पर्म काउंट में वृद्धिः कई बार पुरुषों में स्टेमिना अच्छा होता है, लेकिन उनका स्पर्म काउंट सही नहीं होता है, जो कि उन्हें पिता बनने से रोकता है। इस स्थिति से बचने के लिए आप अंजीर का सेवन कर सकते हैं। इसमें मैग्नीशियम और जिंक जैसे तत्व होते हैं, जो शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद करते हैं।
कमजोरी दूर करेः कमजोरी भी सेक्शुअल लाइफ को बुरी तरह प्रभावित करती है। वहीं, अंजीर का सेवन करने से आपको थकान और कमजोरी को दूर कर अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ा सकते हैं। इसका आप नियमित रूप से सेवन करें। इसमें विटामिन और मिनरल्स होते हैं, कि कमजोरी को दूर करने में मदद करते हैं।
