सर्दियों में आप भी मोजे पहनकर सोते हैं तो हो जाएं सावधान! हो सकता है इतना खतरनाक
सर्दियों में ठंड से बचने के लिए अक्सर लोग ऊनी कपड़े या मोजे पहनकर सोना पसंद करते हैं। मगर, क्या आप जानते हैं कि मोजे पहनकर सोना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। इससे ठंड से तो राहत मिल जाती है, लेकिन स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है। आज के इस लेख में हम जानेंगे ठंड में मोजे पहनकर सोने के नुकसान…
पैरों में पसीना जमना
ठंड के मौसम में अगर आप दिनभर मोजा पहनकर रखते हैं या रात में मोजे पहनकर सोते हैं तो इससे पैरों में पसीना जमा हो सकता है। इससे फंगल इंफेक्शन हो सकता है, जिससे स्किन में खराबी आ सकती है।
पैरों में दर्द (Pain in Legs)
मोजे पहनने से पैरों में दर्द की समस्या भी हो सकती है। खासकर अगर आपके पैरों में पहले से ही कोई समस्या है तो वह बढ़ भी सकती है। मोजे पहनने से बैक्टीरियल इंफेक्शन भी हो सकता है, जो आपके पैरों में दर्द और जलन पैदा कर सकता है।
नींद में परेशानी आना
मोजे पहनने से आपकी नींद की गुणवत्ता भी खराब हो सकती है, क्योंकि आपके पैरों में गर्मी और पसीना होने से नींद में परेशानी हो सकती है। नींद कंप्लीट न होने से कई तरह की अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
Skin Problems
ठंड के मौसम में मोजे पहनने से स्किन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे एक्जिमा और डर्मेटाइटिस। इतना ही नहीं अगर ज्यादा समय तक मोजे पहनकर रहते हैं तो स्किन कैंसर (Skin Cancer) तक का खतरा बढ़ सकता है।
एलर्जी और बेचैनी
ठंड में ऊनी मोजे पहनकर सोते हैं हाथों-पैरों में एलर्जी होने का खतरा बना रहता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन में प्रॉब्लम हो सकती है। अधिक टाइट सॉक्स पहनने से ब्लड फ्लो स्लो हो सकता है। इससे नसों पर दबाव पड़ता है और दिल की सेहत बिगड़ सकती है। इसकी वजह से ओवरहीटिंग हो सकती है, जिससे रात में बेचैनी हो सकती है।
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ठंड में मोजे पहनने को लेकर बरतें ये सावधानी
ऊनी सॉक्स की बजाय कॉटन सॉक्स पहन सकते हैं। इसे पहनकर सोने से रात में नुकसान की आशंका कम रहती है।
ज्यादा टाइट मोजे न पहनें।
साफ-सफाई पर ध्यान दें।
मोजे नहीं पहनना चाहते तो गर्म बिस्तर पर सोएं, इससे नींद अच्छी आएगी और ठंड भी कम लगेगी।
