कई लड़कियों और महिलाओं को हाई हील्स (High Heels) पहनना पसंद होता है। इससे उन्हें एक परफेक्ट पोस्चर के साथ-साथ लंबा दिखने और स्टाइलिश नजर आने में मदद मिलती है। हील्स पहनने के बाद वे कॉन्फिडेंट तो जरूर दिखती हैं, लेकिन लगातार इसे पहनने से कई गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं। हाई हील्स पहनने से लंबे समय में पीठ के निचले हिस्से में दर्द से लेकर टखने में मोच तक हो सकती है। आज के इस लेख में हम जानेंगे कि हाई हील्स पहनने से शरीर को किस तरह के नुकसान हो सकते हैं?
पीठ के निचले हिस्से में दर्द
हाई हील्स आपके पैरों को पूरा सहारा नहीं देती हैं। ज्यादा वजन के कारण कई सारी दिक्कतें हो सकती है, जिससे पीठ के निचले हिस्से में सूजन, दर्द और दर्द होता है।
पैरों में दर्द
हाई हील्स काफी ज्यादा एट्रैक्ट तो करती हैं और कई लोगों के लिए स्टाइल स्टेटमेंट का प्रतीक होती हैं। मगर, चाहे कितनी भी एट्रैक्ट क्यों न हों, हाई हील्स असुविधाजनक होती हैं। हाई हील्स के कारण पैर में दर्द होता है। आपको अपनी एड़ी, मेहराब, तलवे या पैर की उंगलियों में तेज दर्द हो सकता है। कई बार हाई हील्स पहनने से लोगों की समस्याएं इतनी ज्यादा बढ़ जाती हैं कि उन्हें पैरों की सर्जरी तक करवानी पड़ जाती है।
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हाई हील्स पहनने से होने वाले नुकसान (Disadvantage of High Heels)
हाई हील्स पहनने से पैरों में दर्द के साथ-साथ घुटनों के दर्द की परेशानी भी झेलनी पड़ सकती है। इसके अलावा इसकी वजह से कई अन्य तरह की समस्याएं हो सकती हैं।
घंटों हाई हील्स पहनने की वजह के पैरों में दर्द की परेशानी हो सकती है। दरअसल, हाई हील्स पहनने के कारण मांसपेशियों में खिंचाव होता है, जिसकी वजह से पैरों में दर्द होने के साथ-साथ एड़ियों, कमर और कुल्हों में दर्द हो सकता है।
हाई हील्स पहनने के कारण आपकी रीढ़ की हड्डियों पर दबाव पड़ता है, जिसका असर घुटनों पर भी पड़ सकता है। ऐसे में अगर आप लगातार कई दिनों या फिर घंटों तक हाई हील्स पहनने हैं तो इसकी वजह से घुटनों में दर्द की परेशानी हो सकती है।
हाई हील्स पहनने से फ्रैक्चर का भी खतरा रहता है। इसकी वजह से पैरों, कमर और कूल्हों की हड्डियां टूट सकती है। इसके अलावा पॉश्चर भी खराब हो सकता है, इसलिए अगर आपकी हड्डियां कमजोर हैं तो सावधानी से हाई हील्स पहनें।
