Fast During Pregnancy On Krishna Janmashtami 2025: 16 अगस्त को देशभर में जन्माष्टमी का त्योहार मनाया जाएगा. भगवान कृष्ण के भक्त उन्हें प्रसन्न करने के लिए पूजा और व्रत रखते हैं. कुछ गर्भवती महिलाएं भी जन्माष्टमी का व्रत रखती हैं. प्रेग्नेंसी में व्रत रखने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है. प्रेग्नेंसी में महिला का ना केवल अपनी सेहत बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे की सेहत का भी ध्यान रखना होता है. प्रेग्नेंसी में व्रत रखने से बच्चे की सेहत पर असर पड़ सकता है. आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी के दौरान व्रत रखते समय महिला को किन बातों का खास ध्यान रखना चाहिए.

डॉक्टर की सलाह | Fast During Pregnancy On Krishna Janmashtami 2025

प्रेग्नेंसी के दौरान किसी भी व्रत को करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. बिना डॉक्टर की सलाह व्रत की शुरुआत ना करें. क्योंकि हर महिला की प्रेग्नेंसी अलग-अलग होती है. अगर आपका डॉक्टर बोलता है कि आप व्रत रख सकते हैं तो ही व्रत करें अगर डॉक्टर मना करता है तो आप व्रत ना करें.

भूखे ना रहें | Fast During Pregnancy On Krishna Janmashtami 2025

व्रत का पहला नियम होता है भूखा रहना लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान अगर आप व्रत करती हैं तो आप भूखी ना रहें क्योंकि आपके गर्भ में पल रहा बच्चा केवल आपके आहार पर ही निर्भर है ऐसे में आप व्रत के दौरान हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ खाते रहे हैं. इस दौरान आप लिक्विड डाइट जैसे नारियल पानी, छाछ और जूस का सेवन करते रहें.

फल का सेवन करें | Fast During Pregnancy On Krishna Janmashtami 2025

शरीर में एनर्जी बनाए रखने के लिए व्रत के दौरान फल का सेवन करें. व्रत के दौरान ज्यादा काम ना करें. रेस्ट करें, भजन सुने और फल का सेवन करें.

बॉडी को हाइड्रेट रखें | Fast During Pregnancy On Krishna Janmashtami 2025

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं भरपूर पानी का सेवन करें. पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहेगा. व्रत के दौरान ज्यादा ऑयली चीजों और चाय-कॉफी का सेवन करने से बचें.