ऐसे लोगों को Cancer का सबसे ज्यादा खतरा, कहीं आप भी तो इस लिस्ट में शामिल नहीं?

दुनियाभर में होने वाली मौतों का दूसरा सबसे बड़ा कारण है- कैंसर (Cancer). बीते कुछ सालों में कैसर के मरीज तेजी से बढ़े हैं। जब शरीर में असामान्य कोशिकाएं तेजी से बनने लगती हैं और पूरे शरीर में फैलने लगती हैं तो अलग-अलग हिस्सों में ये गांठ के रूप में बन जाती है। ये अनचाही कोशिकाओं का एक गुच्छा जैसा बन जाता है, जो तेजी से बढ़ने लगता है। कैंसर कोशिकाएं शरीर में जरूरी ऊतकों को नुकसान पहुंचाने लगती हैं, इसलिए कैंसर को लेकर सावधार रहने की जरूरत है। कैंसर का बड़ा कारण हमारी खराब लाइफस्टाइल को बताया जाता है, जिसमें कई रिस्क फैक्टर शामिल हैं।

कैंसर के लक्षण (Cancer Symptoms)

शरीर में अलग-अलग तरह के कैंसर होते हैं, जिनके लक्षण भी कुछ अलग होते हैं। मगर, कुछ लक्षण सभी तरह के कैंसर में आम होते हैं। अगर आपको इनमें से कोई लक्षण दिखे तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

दिनभर थकान

लगातार खांसी

सांस लेने में दिक्कत

निगलने में परेशानी

त्वचा पर गांठ जैसी महसूस

वजन बढ़ना या बहुत कम होना

यूरिन संबंधी समस्याएं

त्वचा के रंग में बदलाव

रात में पसीना आना

मांसपेशियों में दर्द बना रहना।

कैंसर का सबसे ज्यादा खतरा किसे?

डॉक्‍टर्स की मानें तो किसी को भी ये बीमारी हो सकती है। मगर, कुछ खास वजह हैं जिनसे कैंसर का रिस्क बढ़ता है।

फिजिकली फिट न रहना

सिटिंग जॉब्स में लोगों की फिजिकल एक्टिविटी नहीं हो पाती है। शरीर जब सक्रिय नहीं होता तो कई बीमारियां पनपने लगती है। इन्हीं में से एक है कैंसर, जिसका जोखिम शारीरिक रूप से एक्टिव नहीं रहने से बढ़ता है। कई रिसर्च में पाया गया है कि जो लोग दिनभर में किसी तरह का काई व्यायाम नहीं करते हैं, उन्हें कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।

नींद से खिलवाड़

आजकल लोग कभी नाइट शिफ्ट में काम करते हैं तो कभी डे शिफ्ट में काम करते हैं। इससे आपका बायोलॉजिकल क्लॉक खराब होता है। जो लोग शिफ्ट्स में काम करते हैं, उन्हें कैंसर होने का खतरा ज्यादा रहता है। नींद पूरी नहीं होने के कारण कैंसर का जोखिम बढ़ता है। आपको कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए।

धूम्रपान और एल्कोहल लेना

अगर आप बहुत ज्यादा एल्कोहल का सेवन करते हैं या फिर स्मोकिंग करते हैं तो कैंसर होने का खतरा ज्यादा रहता है। युवाओं में कैंसर पनपने के ये 2 बड़े कारण हैं। किसी भी उम्र के व्यक्ति में ज्यादा एल्कोहल का सेवन कैंसर के खतरे को बढ़ाता है। धूम्रपान और एल्कोहल के सेवन से लिवर कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ता है।

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असुरक्षित यौन संबंध

जो लोग असुरक्षित यौन संबंध बनाते हैं, उन्हें एड्स, हेपेटाइटिस जैसी बीमारियों के साथ ही कैंसर का खतरा ज्यादा रहता है। कैंसर के खतरे को कम करना है तो हमेशा सुरक्षित यौन संबंध ही बनाएं।

फैमिली हिस्ट्री

अगर परिवार में किसी को कैंसर हुआ है तो आप रिस्क फैक्टर के साथ हैं। आपको सावधान रहना होगा। डॉक्टर से समय समय पर जांच करवाते रहें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं। इससे कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है।