डाइट और फिटनेस
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डाइट और फिटनेस
शाकाहारी या मांसाहारी में कौन सा आहार ज्यादा फायदेमंद? शोध में आया सामने
अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आहार का स्वस्थ होना आवश्यक है। शोधकर्ताओं ने बताया कि आप जिस तरह…
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डाइट और फिटनेस
अंडे के साथ ये चीजें खाने की गलती न करें, हो सकती हैं कई परेशानियां
अंडा में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो हमारी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं. प्रोटीन…
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डाइट और फिटनेस
जैपनीज़ वॉटर थेरेपी के इतने सारे फायदे, जानें यह कैसे काम करती है
अनियमित खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल मोटापा बढ़ने का मुख्य कारण है। वेटलॉस के लिए लोग कई प्रकार की एक्सरसाइज़ करने…
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डाइट और फिटनेस
जिम में एक्सरसाइज करना पुरुषों के लिए गंभीर समस्या, स्टडी में खुलासा
जिम जाकर करसरत करने से ना केवल आप हेल्दी और फिट बनते हैं बल्कि, आप अपनी पसंद के अनुसार अपने…
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डाइट और फिटनेस
वजन घटाने के लिए अब नहीं करनी होगी डाइटिंग, आपको करना है बस ये काम
एक्यूप्रेशर स्वास्थ्य के कई पहलुओं में विशेष रूप से उपयुक्त है, और इसके अनेक लाभ हैं। यह प्राचीन चीनी प्रथा…
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डाइट और फिटनेस
ये प्रोटीन पाउडर बनायेगा आपके मसल्स, जानें इसके और भी फायदे
प्रोटीन एक बॉडी बिल्डिंग ब्लॉक है, जिसकी कमी से मानसिक स्वस्थ्य से लेकर शारीरिक स्वास्थ्य तक हर अंग प्रभावित होने…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
सामान्य चोट भी बन सकती है अर्थराइटिस का कारण, कैसे करें इसका उपचार?
उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी हड्डियां कमज़ोर होने लगती हैं। इसके चलते जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या बढ़ने…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
क्या पेट में अच्छे जीवाणु प्रेरित करते हैं एक्सरसाइज के लिए?
हमारे शरीर में बहुत से जीवाणु होते हैं कुछ अच्छे तो कुछ खराब। ऐसे में चूहों पर हुए एक शोध…
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स्वास्थ्य और बीमारियां
आपके जूते भी कर सकते हैं बीमार, तो आखिर कैसे करें जूतों का चयन?
आजकल तरह-तरह के डिजाइन, लुक और ब्रांड वाले जूते आ गए हैं। ऐसे में लोग ब्रांड और कीमत देखकर जूतों…
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डाइट और फिटनेस
अब नहीं होंगे दुबलेपन की वजह से निराश, इस शेक को पीने से बढ़ेगा वजन
चीकू सर्दियों के मौसम में मिलने वाला एक अद्भुत फल है। इसे सर्दियों का सुपर फूड भी कहा जाता है।…
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