पोषण समाचार
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स्वास्थ्य और बीमारियां
Reheating Food : खाने-पीने की इन चीजों को गर्म न करें, बन जाती हैं जहर
रात की बची सब्जी, रोटी, चावल, खीर, इन सभी चीजों को फ्रिज में से निकालकर अगले दिन गर्म करके लोग…
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डाइट और फिटनेस
घी को पूरी तरह खाना बंद न करें, वजह जानकर चकरा जायेगा माथा
फिटनेस के चक्कर में लोग सबसे पहले अपनी डाइट से घी, तेल की मात्रा कम करते हैं। ज्यादा घी या…
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पोषण
क्यों कुछ बच्चों को हजम नहीं होता गाय का दूध? जानें इसका कारण
ज्यादातर 6 महीने तक बच्चों को मां का दूध पिलाने के बाद गाय का दूध देने की तैयारी शुरू हो…
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डाइट और फिटनेस
मशरूम को क्यों बनाना चाहिए डाइट का हिस्सा, फायदे जानेंगे तो आज ही शुरू कर देंगे खाना
कई लोगों को मशरूम बिल्कुल पसंद नहीं होता, देखते ही नाक-भौं सिकोड़ने लगते हैं. क्या आपको भी मशरूम खाना बिल्कुल…
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डाइट और फिटनेस
कहीं ओवरडोज प्रोटीन तो नहीं ले रहे! इन लक्षणों से करें पहचान
हेल्दी बॉडी के लिए हाई प्रोटीन फूड जरूरी होता है. यह ब्लड में ऑक्सीजन ट्रांसफर से लेकर, इम्यूनिटी फंक्शन को…
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डाइट और फिटनेस
रमजान में खजूर का इस्तेमाल, रोजा के बाद इसे खाने के क्या हैं फायदे
रमजान के महीने में खजूर का महत्व काफी बढ़ जाता है। खजूर एक ऐसी चीज होती है जिसके बिना रोजा…
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पोषण
पपीता और अनार एक साथ खाते हैं? जानें यह कॉम्बिनेशन क्यों है मल्टीविटामिन
अनार और पपीता दोनों की अलग-अलग बात की जाये तो पपीता में फाइबर, विटामिन सी और कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स…
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वेब स्टोरीज
National Salt Awareness Week: नमक नहीं खायेंगे तो बढ़ेंगी ये परेशानियां
नमक कम खाना चाहिए। ये बात हम लोग शुरू से जानते आए हैं क्योंकि ज्यादा नमक शरीर में सोडियम बढ़ाता…
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डाइट और फिटनेस
लो कार्ब्स डाइट वेट लॉस में मददगार? एक्सपर्ट से जानें फायदे और नुकसान
लो कार्ब डाइट को लंबे समय से वजन घटाने, डायबिटीज और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए फायदेमंद माना जाता रहा…
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डाइट और फिटनेस
इस मसाले वाली चाय कैंसर को देगी मात, इन बीमारियों में भी बेहद फायदेमंद
हर भारतीय की रसोई में लहसुन को मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. लहसुन व्यंजनों का स्वाद तो…
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