पोषण समाचार
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पोषण
अगर आप भी खाते हैं काला नमक, तो जरूर जान लें ये नुकसान
काला नमक के सिर्फ हम लोग फायदे के बारे में ही जानते हैं क्योंकि हम इसे सलाद में खाते हैं…
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डाइट और फिटनेस
सिर्फ पेट ही नहीं, दिमाग की भी सेहत सुधारेंगे ये सुपरफूड्स
ऐसे कई सुपरफूड्स हैं जो आपके दिमाग को सेहतमंद रहने के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं हैं। इन खाद्य…
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डाइट और फिटनेस
ऑक्टोपस की तरह दिखता है ये फल, खाने से कभी नहीं होंगी ये बीमारियां
आजकल बाजार में एक फल खूब बिक रहा है। हर किसी को इस फल को रोज खाना खाना चाहिए क्योंकि…
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डाइट और फिटनेस
SCD डाइट इन लोगों के लिए है बहुत फायदेमंद, जानें यह कैसे करती है काम
कई डाइट ऐसी होती हैं जिसमें कार्बोहाइड्रेट के सेवन को मना किया जाता है। वहीं कई डाइट में जटिल कार्बोहाइड्रोट…
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डाइट और फिटनेस
शुगर मरीजों के लिए अनार खाना कितना सही? जानें इससे होने वाले फायदे
अनार शरीर में आयरन की कमी को दूर करने से लेकर बढ़ते वजन को कम करने में प्रभावी हो सकता…
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डाइट और फिटनेस
शाकाहारी या मांसाहारी में कौन सा आहार ज्यादा फायदेमंद? शोध में आया सामने
अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आहार का स्वस्थ होना आवश्यक है। शोधकर्ताओं ने बताया कि आप जिस तरह…
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पोषण
जरूरत से ज्यादा खाते हैं ये चीज तो तुरंत संभल जायें, आपकी जान तक जा सकती है
सेहतमंद रहने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान रखना चाहिए. हर दिन हम कुछ न कुछ ऐसा खाते हैं, जिससे…
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डाइट और फिटनेस
अंडे के साथ ये चीजें खाने की गलती न करें, हो सकती हैं कई परेशानियां
अंडा में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो हमारी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं. प्रोटीन…
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डाइट और फिटनेस
इस टाइम पियेंगे दूध तो आपको मिलेंगे गजब के फायदे
दूध हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। हर उम्र के लोगों को दूध पीना चाहिए। हालांकि कई लोगों…
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पोषण
व्हाइट और ब्राउन नहीं डाइट में शामिल करें ये चावल, बीमारियों से रहेंगे कोसें दूर
अधिकांश लोग फिट रहने के लिए कई कोशिशें करते हैं। जिम में घंटों बिताने से लेकर अपना मन मारकर डाइट…
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