पोषण समाचार
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डाइट और फिटनेस
सबसे ज्यादा कैल्शियम गाय या भैंस कौन से दूध में होता है? किससे हड्डियां मजबूत बनती हैं
कैल्शियम हड्डियों का घनत्व बढ़ाता है और इन्हें अंदर से मजबूती प्रदान करता है। ये हड्डियों से जुड़ी कई समस्याओं…
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पोषण
दवा खाने से पहले या बाद में कॉफी या चाय पीते हैं तो छोड़ दें, डॉक्टर ने बताई वजह
अधिकांश लोगों को सुबह उठते ही चाय या कॉफी पीने की आदत होती है. अगर आप हेल्दी हैं तो एक-दो…
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पोषण
लाल नहीं ये वाली गाजर के हैं गजब फायदे, इस तरह करें इस्तेमाल
लाल और पीले रंग की गाजर तो हम सबने देखी है और खाई भी बहुत है। पर क्या आपने कभी…
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इन राज्यों में खूब खाई जाती है चींटी की चटनी, कई सारे हैं फायदे
भारत में खान-पान काफी अलग है। हर राज्य और हर शहर की अपनी कुछ खास चीजें हैं। इन्हीं में से…
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हल्दी वाला दूध इन लोगों के लिए है मुसीबत, तो जरा संभलकर
हल्दी को आयुर्वेद में किसी औषधि से कम नहीं माना गया है। सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने से शरीर…
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पोषण
भूलकर भी न खायें ये चीजें, अंदर से गल जाती हैं सारी हड्डियां
शरीर स्वस्थ तभी होगा जब आप अंदर से मजबूत होंगे। हमारे शरीर को मजबूती देने में हड्डियां भी महत्वपूर्ण भूमिका…
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पोषण
डिनर के बाद मीठा खाते हैं तो आज ही छोड़ दें, वरना हो सकती हैं ये बीमारियां
आज के समय में हर इंसान पौष्टिक भोजन लेना चाहता है, जिससे कि वह फिट रहे. हर आदमी इसके लिए…
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प्रोटीन के ओवरडोज से हार्ट का जोखिम, 1 दिन में कितनी मात्रा लेना सही
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रोटीन का सेवन बहुत जरूरी है। प्रोटीन मांसपेशियों को मजबूत बनाने, टिश्यू को टूटने…
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सर्दियों में निमोनिया पेशेंट को क्या खाना सही है और क्या नहीं? जानें इस खबर में
सर्दियों में अक्सर निमोनिया ट्रिगर करता है और समय के साथ काफी परेशान करने लगता है। जैसे-जैसे तापमान गिरता है…
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हरा आलू खाना चाहिए या नहीं, क्या यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?
आलू हर किसी के घर में मौजूद होता है. इसकी सब्जी बनती है, चिप्स और तमाम तरह के व्यंजन भी.…
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