पोषण समाचार
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डाइट और फिटनेस
अब नहीं होंगे दुबलेपन की वजह से निराश, इस शेक को पीने से बढ़ेगा वजन
चीकू सर्दियों के मौसम में मिलने वाला एक अद्भुत फल है। इसे सर्दियों का सुपर फूड भी कहा जाता है।…
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पोषण
खाली पेट केला खाना दे सकता है इन बीमारियों को दावत
न्यूयार्क की मशहूर डाइटीशियन जेनिफर मेंग, एमएस, आरडी के मअनुसार, केला एक पौष्टिक फल है जो स्वादिष्ट होता है। केला…
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डाइट और फिटनेस
प्रेग्नेंसी में बथुआ है जान का दुश्मन, प्रजनन क्षमता भी होती है प्रभावित
सर्दियों में लोग बथुआ का साग खूब खाते हैं यह काफी ज्यादा हेल्दी होता है लेकिन हद से ज्यादा बथुआ…
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पोषण
सर्दियों में खायें भुट्टा, छूमंतर हो जायेंगी ये बीमारियां
भुट्टा स्वाद में लाजवाब और गुणों से भरपूर होता है, साथ ही साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता…
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पोषण
अमेरिका के इस अनाज को भारत में खूब किया जा रहा इस्तेमाल, ऐसा क्या खास है इसमें
क्विनोआ एक सुपरफूड है। जिसकी खेती सबसे पहले दक्षिणी अमेरिका में शुरू की गई थी। लेकिन अब भारत समेत पूरी…
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पोषण
ये चीज अपनी डाइट में करें शामिल, आपके बाल हो जायेंगे लंबे और घने
आयुर्वेद में आंवले को एक अलग स्थान दिया गया है। आंंवले का सेवन आपके शरीर के आधे से ज्यादा रोगों…
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पोषण
सफेद नहीं इस लहसुन से बनी सब्जी और रागी की रोटी बनाकर खायें, सर्दियों में मिलेंगे फायदे ही फायदे
सर्दियों के दिनों में खूबसूरत मौसम, ठंडी हवाओं और भीनी-भीनी धूप के साथ घर के किचन से आती खुशबू इस…
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पोषण
पालक खाने का सही तरीका जान लें, वरना हो सकते हैं इन समस्याओं का शिकार
साधारण सी दिखने वाली पालक में कई तरह के गुण होते हैं। इसीलिए न जाने पिछले कितने समय से भारत…
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पोषण
कहीं आपका चावल प्लास्टिक तो नहीं? इस तरह करें पहचान
आजकल बाजार में मिलने वाली चीजों पर आंख बंद करके भरोसा नहीं किया जा सकता। आए दिन खबरों में खाद्य…
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पोषण
ये 5 चीजें बच्चों की डाइट में करें शामिल, दिमाग को बनायेंगी तेज
बच्चों के दिमाग को तेज करने के लिए बेहतरीन फूड की महत्वपूर्ण भूमिका है। कुछ फूड ऐसे होते हैं जो…
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