रीढ़ का दर्द

बिस्तर से उठते ही होने लगता है कमर दर्द, इन घरेलू नुस्‍खों से दर्द में मिलेगी राहत

ऑफिस में घंटों एक ही कुर्सी पर बैठकर काम करने से रीढ़ की हड्डी पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है।…