हर रोज 50 सीढ़ियां चढ़े

प्रत्येक दिन : हर रोज 50 सीढ़ियां चढ़ने से कम हो सकता है हार्ट अटैक का खतरा

शारीरिक गतिविधियों में किसी भी तरह से शामिल होना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इससे शारीरिक स्ट्रेंथ बढ़ने…