bitter gourd for sugar control

Bitter Gourd: शुगर और इंफेक्शन दोनों कम करता है करेला, इन सावधानियों का भी रखें ध्यान

भारतीय खान-पान और आहार व्यवस्था को सदियों से सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता रहा है। इसमें आधुनिक जीवनशैली…